In dieser Folgewagen wir ein Experiment.
Ohne vorab festzulegen, welchem Gefühl wir uns widmen, entsteht ein sehr persönliches Gespräch über Trostlosigkeit, Trauer und innere Übergangsräume.

Der Anlass ist ein tiefer Einschnitt: Agnes’ Mutter ist wenige Wochen vor der Aufnahme verstorben. Agnes hat sie in ihren letzten Tagen intensiv begleitet – eine Zeit, die gleichzeitig kostbar und zutiefst herausfordernd war. Nach außen ruhig und zuversichtlich, innerlich geprägt von Angst, Überforderung und der unbewussten Frage: Was kommt, wenn es so weit ist?

Im Gespräch mit ihrer Cousine und Kollegin Magdalena taucht Agnes behutsam in das Gefühl der Trostlosigkeit ein. Was zunächst als leer, bedrohlich und kaum aushaltbar erlebt wird, verändert sich im gemeinsamen Dabeibleiben. Es entsteht ein Raum, in dem Trostlosigkeit nicht bekämpft, sondern zugelassen wird – und sich dadurch wandelt.

Diese Folge ist kein Ratgeber und keine Anleitung. Sie ist ein ehrliches, erfahrungsbasiertes Erforschen dessen, was geschieht, wenn wir Gefühlen begegnen, ohne sie sofort verändern zu wollen. Es geht um Trauer, Einsamkeit, Angst, Kontrolle, Hingabe – und um die überraschende Erfahrung von Frieden und Neutralität dort, wo vorher Kampf war.

In der Nachbesprechung sprechen Agnes und Magdalena außerdem darüber:

• wie sich dieser Prozess in den Wochen nach der Aufnahme weiterentwickelt hat

• warum Trauer oft weniger Tatkraft und mehr Langsamkeit braucht

• weshalb innere Arbeit nicht repariert, sondern integriert

• und was Hörer*innen tun können, wenn diese Folge etwas Starkes in Bewegung bringt
  
  Hinweis:
  Diese Folge kann emotional sehr berührend sein. Sorge gut für dich beim Hören – und höre sie, wenn möglich, nicht zwischen Tür und Angel.

Wenn du magst, teile deine Gedanken oder Erfahrungen gerne mit uns – persönlich, per Nachricht oder E-Mail. Wir freuen uns sehr über Rückmeldungen.

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Audioproduktion: www.leipzigstudio.de

In dieser vierten Folge „Kellerkinder der Gefühle“ steigen wir wieder in den Keller hinab – zu einem der vielleicht schwierigsten Gefühle überhaupt.
Was passiert, wenn alle Strategien, Tools und Selbstführungs-Hacks plötzlich nicht mehr greifen?
Wenn wir merken, dass wir nichts tun können?

Gemeinsam erforschen wir, Agnes und Magdalena, das Terrain der Ohnmacht:
Woher sie kommt. Wie sie sich im Körper zeigt. Warum der Versuch, sie zu bekämpfen, sie oft nur stärker macht. Und wie aus der totalen Erschöpfung nach dem Kampf gegen die Ohnmacht manchmal etwas entsteht, das nach Frieden schmeckt.

Magdalena wagt sich in dieser Folge tatsächlich eine Treppe hinab – gut begleitet und gehalten von Agnes – und beschreibt, was sie dort findet.

Die Folge ist intensiv und sie lädt zum Fühlen ein, mehr als zum Denken.
Wenn Du magst, höre sie in Ruhe, vielleicht mit einer Decke und einem warmen Getränk und der Bereitschaft, in Dich hinein zu spüren.

💬 Schreib uns gern, was Ohnmacht für Dich bedeutet oder was Dir geholfen hat, ihr zu begegnen.

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In dieser Folge der Sonderreihe "Kellerkinder der Gefühle" wird es bitter – im wahrsten Sinne des Wortes.

Wir sprechen über Neid. Also über ein Gefühl, das kaum jemand gern zeigt, das als schambehaftet, unattraktiv und sogar als verachtenswert gilt. Und doch jede Soap aufregend macht und vielleicht auch in der Welt einiges an Schaden anrichtet.

Was passiert, wenn wir uns trauen, den Neid nicht wegzuschieben, sondern ihm Raum zu geben? Was zeigt sich, wenn wir genauer hinschauen? Zum Beispiel auf die Bitterkeit, die sich leise einschleicht. Oder auf die Angst, nicht genug zu sein. Auf eine alte Sehnsucht nach etwas, das wir für unerreichbar halten.

Wir, Agnes und Magdalena – Coaches, Cousinen, Frauen und Mütter – machen uns in dieser Folge zum dritten Mal gemeinsam auf den Weg in den Keller: an einen Ort, in dem nicht nur Schimmel sondern auch echte Erkenntnis wächst.

Wir sprechen sehr persönlich über Situationen, in denen wir einander beneidet haben – und was das mit uns gemacht hat – oder macht. Über das, was wir dabei fühlen wollten, und über das, was wir nicht fühlen wollten. Über Konkurrenz, über unsere Gefühl mangelhaft zu sein, über die feinen Unterschiede zwischen Neid, Missgunst und Sehnsucht. Und über das große Thema Selbstverrat. Dabei bleiben wir nicht nur im privaten, sondern werfen auch einen Blick aufs weltpolitische Parkett.

Auch diese Folge ist weder Ratgeber noch wissenschaftliche Abhandlung. Sie ist ein mutiges Gespräch, roh, ehrlich und vielleicht ein Anstoß, den eigenen Neid als Botschafter zu begreifen für das, was in uns wachsen will.

💬 Wenn du magst, schreib uns. Vielleicht möchtest du etwas teilen. Vielleicht hast du ähnliche Erfahrungen gemacht. Vielleicht willst du einfach nur gehört werden.

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