Dauerlauf vs. Intervalltraining – Welche Methode passt zu deinem Unternehmer-Alltag?
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Dauerlauf vs. Intervalltraining – Welche Methode passt zu deinem Unternehmer-Alltag?
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🎙 In der heutigen Episode von Mission Abnehmen spricht Nick über:
Als Selbstständiger oder Führungskraft ist deine Zeit begrenzt – also muss dein Training maximal effizient sein! Aber welche Cardio-Methode bringt wirklich die besten Ergebnisse? Solltest du lieber lange und moderat joggen oder kurze, intensive Intervalle einbauen?
In dieser Folge erfährst du:
✅ Die wichtigsten Unterschiede zwischen Dauerlauf & Intervalltraining – und welche Methode besser zu deinem vollen Terminkalender passt.
✅ Wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Fettverbrennung erzielst.
✅ Welche Trainingsform sich besser in den stressigen Alltag von Unternehmern integrieren lässt.
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💡 Über Nick Serrano:
Nick Serrano hilft Selbstständigen & Unternehmern, nachhaltig Gewicht zu verlieren – ohne Verzicht, komplizierte Diäten oder endlose Trainingseinheiten. Mit seinem bewährten Schritt-für-Schritt-System hat er bereits zahlreichen Menschen geholfen, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihr volles Energiepotenzial auszuschöpfen.
