Was passiert, wenn das Alte nicht mehr trägt – und das Neue noch keinen Namen hat?
Umbruchphasen bringen oft Unsicherheit, innere Anspannung und viele Fragen mit sich:
Wie bleibe ich stabil, wenn sich alles verändert? Wie kann ich Stress regulieren und mir selbst wieder näherkommen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du Dich in Zeiten des Wandels emotional, mental und körperlich stärken kannst. Neben bekannten Ressourcen wie Bewegung, Natur oder Gesprächen richten wir den Fokus auf einen oft unterschätzten Sinn: den Riechsinn.

Du erfährst, warum Düfte direkt auf unser Nervensystem wirken, wie ätherische Öle gezielt bei Stress, innerer Unruhe und zur Stärkung der Resilienz eingesetzt werden können – und warum sie gerade in herausfordernden Lebensphasen eine überraschend kraftvolle Unterstützung sind.

Eine Folge für alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Zuversicht sehnen – mitten im Wandel.

Mehr Infos zu Daniel findest du hier:https://danielhogen.de/Infos zu Julian findest du hier: https://julianschmitt.com/

Viel Spass beim Höhren.

Liebe Grüße

Julian

In dieser Folge spreche ich über meinen persönlichen Entwicklungsweg vom gestressten Angestellten zum erfüllten Leben als Coach. Viel Spass dabei.

Link zum Erstgespräch: https://julianschmitt.com

Über jede 5-Sterne-Bewertung, Abo und Teilen der Podcastfolge freue ich mich.

Liebe Grüße

Julian

In dieser Folge spreche ich mit darüber, warum viele Fragen nicht aus dem Wunsch nach einer Lösung gestellt werden, sondern aus der Sehnsucht nach einer Er-Lösung.

Link zum kostenfreien Erstgespräch:

https://julianschmitt.com

In dieser Episode von Connect spreche ich über die Herausforderungen und Ängste, die mit Entscheidungsfindungen in Beziehungen und im Berufsleben verbunden sein können und was Wut und Aggression damit zu tun haben. Freu dich auf eine Folge voller Aha-Momente und Erkenntnisse für dein Leben!

Link zum Erstgespräch: www.julianschmitt.com

Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit 5 Sternen bewertest, abonnierst und weiterempfiehlst. Viele Dank.

Liebe Grüße

Julian

In dieser Folge spreche ich mit Michél Porstendörfer darüber, wie unbewusste Familienloyalitäten unser Leben, unsere Gesundheit, unser Geld und unsere Beziehungen beeinflussen und sabotieren können. Michél erklärt uns wie systemische Aufstellungsarbeit helfen kann, diese Muster sichtbar zu machen und zu lösen. Freu dich auf eine Folge voller Aha-Momente und Erkenntnisse für dein Leben! Liebe Grüße Julian

Du möchtest mehr Infos zu Michél? Findest du hier: https://www.michel-porstendoerfer.com

Infos zu mir und Anfragen bitte hier: https://julianschmitt.com

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Kapitel

00:00 Familienloyalitäten und ihre Auswirkungen auf Beziehungen

07:00 Emotionale Gummibänder und ihre Rolle im Leben

12:13 Loyalität und ihre Prägung durch die Ursprungsfamilie

18:26 Systemische Dynamiken in Beziehungen und Gesundheit

27:54 Geldprobleme und ihre Verbindung zu familiären Mustern

35:35 Die Rolle von Symptomen und Loyalität

39:52 Beziehungen und Bindungen verstehen

48:29 Erkenntnis und Reflexion als Schlüssel zur Veränderung

01:01:15 Systemische Aufstellungsarbeit als Lösungsansatz

In der heutigen Folge spreche ich mit Brian Neuhöfer über die Rolle des Mannes, Vorbilder, Emotionen und wir uns von altem Schmerz und Verstrickungen befreien können.

Wir machen hier einen Deep Dive wie wir verändern was uns bremst und stresst und wie du auch für dich losgehen kannst!

Wenn du mehr zu Brian erfahren möchtest klicke gerne hier: https://www.brian-neuhöfer.de

Alles weitere zu mir hier: https://julianschmitt.com

Liebe Grüße

Julian

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Beziehungen scheitern – und warum wahre Nähe heute seltener ist denn je. Wir schauen auf die versteckten Dynamiken hinter Anziehung, auf alte Bindungstraumata, die wie unsichtbare Magneten wirken, und darauf, wie kindliche Schutzstrategien in Partnerschaften unbewusst Distanz schaffen.

Du erfährst, wie Konflikte eigentlich entstehen, warum nicht das Verhalten deines Partners das eigentliche Problem ist – und wie echte, ehrliche Kommunikation wieder Verbindung schafft. Wir sprechen über Selbsterkenntnis, innere Sicherheit und darüber, wie Beziehungen wieder lebendig werden, wenn wir unsere alten Muster verstehen und heilen.

Links aus der Folge:

Ehrliches Mitteilen: https://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

Erstgespräch 1:1 Online Coaching:

https://julianschmitt.com

Warum fühlen sich Beziehungen manchmal wie Bedrohung an selbst, wenn du dich eigentlich nach Nähe sehnst? Warum wird es anstrengend, wenn jemand dir zu nahe kommt? Und was steckt wirklich hinter dem Wunsch, lieber allein zu sein, sich zurückzuziehen oder alles unter Kontrolle zu halten?

In dieser Folge geht es um das, was in uns passiert, wenn Nähe Stress auslöst und um die unbewussten Schutzmechanismen, die uns auf Abstand halten, sowie den Weg, wie du dich daraus befreien kannst.

Wenn du dich oft nach Rückzug sehnst, obwohl du dir eigentlich Verbindung wünschst, wirst du dich in dieser Folge vielleicht wiedererkennen. Und du erfährst, warum Veränderung dort beginnt, wo es unbequem wird und wie genau darin die Chance auf echte Freiheit liegt.

Link zum kostenfreien Erstgespräch: https://julianschmitt.comLiebe Grüße

Julian