Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt im Kern unsere Lebensqualität und damit auch unserer Gesundheit. Und da jede Beziehung mit der Beziehung zu uns selbst anfängt möchte ich heute mit dir darüber sprechen wie du deine Beziehung zu dir auf das nächste Level hebst und damit auch deine Beziehungen zu deinen Mitmenschen.

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In dieser Folge geht es um einen subtilen, aber mächtigen Zwang, der oft unbemerkt bleibt: den Zwang, eigene Gefühle, Gedanken und Empfindungen auf andere Menschen zu projizieren. Du erfährst, was Projektionen wirklich sind, wie sie entstehen und warum sie dich daran hindern, Verantwortung für dein eigenes Erleben zu übernehmen.

Ich zeige dir, wie du erkennst, wann du projizierst, warum dich bestimmte Menschen immer wieder triggern – und wie diese Reaktionen mit ungelösten Konflikten aus deiner Kindheit zusammenhängen.

Am Ende der Folge erfährst du, wie du durch bewusste Reflektion und emotionales Verarbeiten deine Projektionen auflösen kannst, um mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstbestimmung zu gewinnen.

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Was, wenn Stress gar nicht das Problem ist – sondern nur das, was du daraus machst?
In dieser Folge erfährst du, warum Stress nichts mit deinen Umständen zu tun hat und wie du erkennst, was wirklich hinter deinem Druck steckt.
Eine Einladung, Stress neu zu verstehen – und innere Freiheit zu finden, selbst in herausfordernden Momenten.

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Was, wenn dein Stress gar nicht wirklich durch die Umstände entsteht – sondern durch etwas Tieferes?
Etwas, das unsichtbar in deinem Unbewussten wirkt und dich wie eine Marionette immer wieder gleich reagieren lässt.

Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen und zwar über...

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Kennst du das Gefühl, dich einsam zu fühlen – obwohl du in einer Beziehung bist? Oder das Gefühl, dass dein Partner deine Bedürfnisse gar nicht wirklich sieht? Dann ist diese Folge genau für dich. Heute schauen wir uns gemeinsam an, was die Ursachen dafür sind – und wie du da wieder herausfindest.Link zum kostenfreien Ehrlichen Mitteilen: https://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

In dieser Folge geht’s um ein Verhalten, das viele unbewusst perfektioniert haben: Emotional Bypassing. Anstatt Gefühle wirklich zuzulassen, werden sie übersprungen – mit positivem Denken, Rationalisieren oder „einfach weitermachen“.

Das klingt nach Stärke, raubt dir aber langfristig Lebendigkeit, Klarheit und echte Verbindung zu dir selbst. Genau hier schauen wir hin: Was Emotional Bypassing wirklich ist, wie es dich im Alltag blockiert – und was du stattdessen tun kannst, um wieder ehrlich mit dir selbst zu sein.

Wenn du dich immer wieder in Konflikten, Stress, Ängsten oder Dramen wiederfindest, steckt dahinter selten das Hier und Jetzt – sondern meist eine alte Geschichte.

In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du die Hintergründe und wie du dich daraus befreien kannst.

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Innere Leere ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Es ist diese latente Unzufriedenheit – das Gefühl, trotz harter Arbeit, äußerem Erfolg und vielen erreichten Zielen innerlich nicht erfüllt zu sein. Man funktioniert nach außen hin, doch tief im Inneren fehlt etwas Wesentliches. Oft entsteht dabei der Eindruck, dass das Leben an einem vorbeizieht, ohne dass man wirklich daran teilhat. In dieser Folge gehe ich dem Thema auf den Grund: Woher kommt dieses Gefühl? Welche Wege führen hinaus aus der Leere? Und wie hat mich dieses Thema selbst über viele Jahre begleitet?Link zur Heldenreise:

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