Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt im Kern unsere Lebensqualität und damit auch unserer Gesundheit. Und da jede Beziehung mit der Beziehung zu uns selbst anfängt möchte ich heute mit dir darüber sprechen wie du deine Beziehung zu dir auf das nächste Level hebst und damit auch deine Beziehungen zu deinen Mitmenschen.

Link zum Kennenlerngespräch für das 1:1

https://julianschmitt.com

Link zur Gruppe Ehrliches Mitteilen

https://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

In dieser Folge geht es um einen subtilen, aber mächtigen Zwang, der oft unbemerkt bleibt: den Zwang, eigene Gefühle, Gedanken und Empfindungen auf andere Menschen zu projizieren. Du erfährst, was Projektionen wirklich sind, wie sie entstehen und warum sie dich daran hindern, Verantwortung für dein eigenes Erleben zu übernehmen.

Ich zeige dir, wie du erkennst, wann du projizierst, warum dich bestimmte Menschen immer wieder triggern – und wie diese Reaktionen mit ungelösten Konflikten aus deiner Kindheit zusammenhängen.

Am Ende der Folge erfährst du, wie du durch bewusste Reflektion und emotionales Verarbeiten deine Projektionen auflösen kannst, um mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstbestimmung zu gewinnen.

Link zum Kennenlerngespräch fürs Online 1:1 Coaching: https://calendly.com/julian_schmitt/kennenlerngespraech

Was, wenn Stress gar nicht das Problem ist – sondern nur das, was du daraus machst?
In dieser Folge erfährst du, warum Stress nichts mit deinen Umständen zu tun hat und wie du erkennst, was wirklich hinter deinem Druck steckt.
Eine Einladung, Stress neu zu verstehen – und innere Freiheit zu finden, selbst in herausfordernden Momenten.

Link zum Kennenlerngespräch:

https://calendly.com/julian_schmitt/kennenlerngespraech