Un episodio sobre el placer de comer, cocinar y recordar. Sabores que nos llevan a la infancia, a viajes, a amores… y a esos platos que extrañamos cuando estamos lejos.

En este episodio, exploramos el origen del Día del Amor y la Amistad y cómo esta celebración se transformó en un ritual querido en las culturas latinas. Entre nuevas amistades encontradas y una mesa siciliana que me acogió como familia, descubrimos que el amor aparece en formas inesperadas. También hablamos del mundo de los sueños donde seguimos buscando amor a cualquier edad y a convertir San Valentín en una práctica diaria hecha de pequeños gestos que iluminan la vida.

En este episodio exploramos cómo la soledad , esa palabra que tantas veces se ha usado como amenaza o diagnóstico, puede transformarse en un territorio de libertad, calma y descubrimiento personal. Desmontamos los mitos heredados, el peso del “qué dirán” y la idea de que estar sola es sinónimo de fracaso o falta. Aquí celebramos la compañía propia, los rituales íntimos, los silencios que nutren y la alegría de elegirnos a nosotras mismas. Una invitación a reconciliarnos con la soledad como un espacio lleno de chispa, dignidad y vida.

En este episodio exploramos la serendipia como un arte de atención: esos momentos en que la vida parece conspirar a nuestro favor con una sincronía suave, casi juguetona. Desde encuentros improbables hasta señales que aparecen justo cuando las necesitamos, viajamos por historias personales, rituales culturales y pequeñas coincidencias que revelan cómo el mundo nos habla cuando estamos en movimiento, presentes y abiertos.

En este episodio, exploramos el poder de una pregunta sencilla que abre puertas emocionales: “¿Cuál es la mejor memoria que tienes de mí?” A partir de ese gesto íntimo, reflexionamos sobre cómo los recuerdos compartidos se convierten en pequeñas luces que sostienen nuestras relaciones y nos devuelven a nosotros mismos.

En este episodio os invito a recorrer la vida en movimiento: pliés imperfectos, salsa antropológica, pádel comunitario, kayak con risas mojadas, jetski con adrenalina y hasta remo adaptado . Un episodio lleno de historias, aprendizajes y momentos que demuestran que no hace falta ser olímpico para sentir el poder transformador del ejercicio. Basta con moverse, probar, reír, recordar… y dejar que el cuerpo nos cuente quiénes somos.

En este episodio grabado caminando por las calles de mi ciudad natal el día de Reyes Magos reflexiono sobre comenzar un año nuevo con pocos propósitos excepto valorar y saborear más la presencia antes de que llegue la ausencia.

En este episodio sin vídeo os invito a caminar conmigo bajo la lluvia en mi ciudad natal mientras os hablo de los colorea de la ropa, el sonido de campanas de iglesia, recuerdos de calles pisadas y la aceptación de los cambios aunque no sean de nuestro agrado.