Como superar o medo para grandes mudanças? Como encarar a insegurança sobre o novo quando o seguro é insuportável?

A coragem não é ausência de medo, mas ação mesmo com medo. É um mergulho necessário em nós mesmos, nos nossos sonhos e desejos.

Está buscando uma grande mudança na vida?

Aceita esse Chá de coragem e manda pra quem precisa desse empurrãozinho.

Não esqueça de mandar a sua história para:

equipeelisamasantos@gmail.com

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

No episódio #35 , falamos sobre a culpa que as mulheres carregam por relacionamentos abusivos, escolhas "erradas" e sonhos não realizados.

A sociedade nos ensina a nos sentir culpadas, assumindo como nossa, a responsabilidade os frutos de uma construção social em relação ao papel do cuidado, a idealização dos relacionamentos e outros aspectos fundamentais da nossa identidade.

Bora assumir que não é só a terapia que pode resolver isso?

Aceita esse Chá de coragem?

Aproveita pra mandar seu e-mail para:equipeelisamasantos@gmail.com

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Filmagem e Edição: Natália Araujo

É claro que devemos nos amar, mas será que temos que não tem nada pra arrumar em nós?

Qual o equilíbrio entre autoaceitação e autorresponsabilidade? Como nos encontrar para além do bom ou ruim, perfeito ou péssimo.?

Relacionamentos saudáveis exigem movimento contínuo e ajuste mútuo. Uma dança onde vamos acertar, errar e ainda assim, não seremos nem o acerto nem o erro. Somos muito mais que isso.

Essa é um conversa franca pra gente encontrar o equilíbrio e nos entender como seres complexos, humanos e em constante evolução.

Aceita esse Chá de coragem?

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Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Nessa conversa tão delicada, acolho a angústia de uma mãe que está tentando ajudar o filho a lidar e superar o vício em jogos mas mais que isso, é uma conversa sobre solidão, sobre a nossa necessidade de conexão humana e pertencimento.

Sem romantizar os problemas, eu quero te lembrar que a vida que vale a pena, mesmo diante dos maiores desafios e dores. Para que a gente se cuide, se apoie, no coletivo e no afeto.

Aceita esse Chá de coragem?

Quer meu pitaco? Manda um e-mail para

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No 32° episódio do Chá de coragem, aproveito a carta de uma seguidora para falar sobre um assunto muito íntimo e que gera muita curiosidade. O meu corpo.

Falar sobre o meu processo de emagrecimento, auto aceitação, compulsão alimentar e gordofobia de um lugar tão íntimo não é simples, mas queria muito compartilhar com quem passa por esse processo de buscar um olhar mais carinhoso com seus processos e seu corpo.

Abri meu coração e a minha história. Desde a Elisaminha até hoje, pós bariátrica. Sejam gentis, viu?

Aceita o meu Chá de Coragem?

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Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

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Como lidar com a autocobrança, com nossos erros e a nossa humanidade?

Como aceitar que mesmo com todo auto conhecimento, a nossa história e a nossa personalidade vão interferir em como sentimos, pensamos e nos cobramos?

Esse chá é uma conversa honesta sobre saúde mental, vulnerabilidade e o difícil caminho em busca de auto compaixão e gentileza com quem somos. Inclusive com quem eu sou. Elisama imperfeita e confusa Santos.

Aceita esse chá de coragem comigo?

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Neste episódio discutimos a complexa relação entre pais e filhos com a quebra da idealização, culpa e limites.

Uma conversa profunda sobre como lidar com a decepção e o luto pelo "pai perfeito" e reconstruir a relação (ou não) a partir de uma nova perspectiva.

Nossa conversa é um convite para refletir sobre os conflitos familiares e construir relações mais saudáveis e honestas.Aceita esse Chá de coragem?

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A conversa do episódio #29 é a resposta ao e-mail de uma ouvinte que apesar de saber o que precisa ser feito, se sente sem forças para mudar. Muitas de nós já estivemos nesse lugar não é? Apenas sobrevivendo.

O que falta? O que precisamos saber/fazer para realizar as mudanças para uma vida mais feliz? Que suporte tem faltado?

Aceita esse Chá de Coragem?

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