Nach der Trennung drei Wochen im Bett liegen oder direkt den nächsten Urlaub buchen? 💔✈️

Während die einen ihren Liebeskummer am liebsten mit sich selbst ausmachen, wollen andere sofort raus, sich ablenken oder die gesamte Beziehung noch mal bis ins kleinste Detail analysieren. Aber warum gehen wir eigentlich so unterschiedlich mit Trennungen um?

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über verschiedene Trennungstypen und die Frage, was wir nach einem BreakUp wirklich brauchen. Die beiden finden heraus, welcher Typ sie selbst sind, warum Ablenkung nicht automatisch bedeutet, dass man weniger geliebt hat, und weshalb gut gemeinte Ratschläge von Freund manchmal überhaupt nicht helfen.

Außerdem geht’s darum, wie wir erkennen, welche Unterstützung jemand nach einer Trennung braucht, warum Liebeskummer keinen festen Zeitplan hat und ob ein Neustart mit neuer Frisur und neuem Leben wirklich die Lösung ist.

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Die Beziehung ist längst vorbei, aber du benutzt immer noch seine Sprüche, hörst ihre Lieblingsmusik oder hast plötzlich Angewohnheiten, die früher überhaupt nicht zu dir gepasst haben. Wie viel von unseren Ex-Partner:innen bleibt eigentlich an uns hängen?

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina darüber, wie sehr wir uns in Beziehungen gegenseitig verändern. Warum übernehmen wir unbewusst Sprache, Routinen oder sogar ganze Einstellungen voneinander? Wann ist das eine schöne Bereicherung und wann passen wir uns so sehr an, dass wir uns selbst verlieren?

Außerdem geht’s darum, was nach einer Trennung von diesem gemeinsamen „Wir“ übrig bleibt, welche überraschenden Dinge ihr von euren Ex-Partner übernommen habt und warum Irina und Ricarda im BreakUp Club plötzlich ihre besten Haushalts- und Putztipps austauschen.

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Die Beziehung ist vorbei. Aber sind damit eigentlich auch alle Verpflichtungen gegenüber der/dem Ex beendet?

In dieser Folge BreakUp Club sprechen Ricarda und Irina darüber, was wir unseren Ex-Partner:innen nach einer Trennung noch schuldig sind. Müssen wir sie über eine neue Beziehung, eine Verlobung oder Hochzeit informieren? Was passiert, wenn man weiterhin befreundet sein möchte? Und gibt es Dinge, die ein Ex lieber von uns selbst erfahren sollte als über drei Ecken?

Außerdem geht es um die ungeschriebenen Regeln nach einer Trennung: Darf man gemeinsame Freund auf seine Seite ziehen? Wie viel darf man über die vergangene Beziehung erzählen? Sind Geburtstagsnachrichten irgendwann einfach nur noch ein seltsames jährliches Pflichtgefühl?

Am Ende bleibt die Frage: Was schulden wir einem Menschen noch, mit dem wir einmal unser Leben geteilt haben und ab wann geht ihn unser neues Leben einfach nichts mehr an?

Schreibt uns eure Meinung und Erfahrungen gerne in die Kommentare oder auf Instagram an @breakupclub_podcast. 💔

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Was ist eigentlich gerade in der Promi-Welt los? Sarah Connor und Florian Fischer sind kein „klassisches Ehe-Paar“ mehr, Annemarie und Wayne Carpendale haben nach 19 gemeinsamen Jahren ihre Trennung bekannt gegeben und auch Elyas M’Barek und Jessica Riso gehen getrennte Wege.

Grund genug für eine kleine Celebrity Edition des BreakUp Clubs. 💔

Wir schauen uns an, wie Promis heute eigentlich Schluss machen und landen ziemlich schnell bei einer noch viel interessanteren Frage: Wann ist man überhaupt wirklich getrennt?

Denn Sarah Connor und ihr Mann wohnen weiterhin zusammen, arbeiten zusammen, fahren gemeinsam in den Urlaub und haben, wenn ihnen danach ist, sogar noch Sex miteinander.

Wir reisen zurück in Sarah Connors wilde Nullerjahre, sprechen über „From Sarah with Love“, Marc Terenzi, eine Hochzeit vor laufenden Fernsehkameras und darüber, wie öffentlich Liebe eigentlich sein sollte.

Außerdem fragen wir uns, warum uns die Trennungen von Menschen beschäftigen, die wir gar nicht persönlich kennen, was parasoziale Beziehungen damit zu tun haben und ob man nach einer Trennung wirklich alles voneinander trennen muss.

Plus: Ist eine Beziehung wirklich vorbei, nur weil man kein Paar mehr ist?

Willkommen im BreakUp Club.

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Sind Trennungen eigentlich ansteckend? 💔

Plötzlich macht ein Paar im Freundeskreis Schluss. Dann das nächste. Und irgendwann sitzt man selbst zu Hause und denkt: Moment mal … bin ICH eigentlich glücklich in meiner Beziehung?

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Trennungswellen im Freundeskreis und die Frage, wie sehr uns die Beziehungen anderer eigentlich beeinflussen. Denn tatsächlich gibt es Hinweise darauf, dass eine Trennung im direkten Umfeld auch etwas mit unserem Blick auf die eigene Beziehung macht.

Aber geben uns andere BreakUps wirklich den letzten Schubs zur Trennung? Oder zeigen sie uns nur, dass ein Leben danach möglich ist? Und wie sehr dürfen Freunde sich überhaupt in unsere Beziehungen einmischen, wenn sie das Gefühl haben, dass wir nicht mehr glücklich sind?

Natürlich geht’s auch um Ricardas und Irinas eigene Beziehung, die offenbar selbst einmal der tote Fisch am Ende einer Trennungswelle war, um vermeintliche Traumpaare im Freundeskreis und die wichtige Frage, ob wir unsere Vorstellung einer guten Beziehung eigentlich von anderen abschauen.

Heute fliegen bei Ricarda und Irina die Fetzen. 💥 Was als kleiner Streit beginnt, kann in Beziehungen ziemlich schnell bei „DU MACHST DAS IMMER!“ und drei Stunden beleidigtem Schweigen enden.

Ricarda und Irina sprechen darüber, warum manche Paare laut werden, andere komplett dichtmachen und wieder andere im Streit plötzlich Dinge sagen, bei denen man sich fragt: Wollten wir gerade wirklich nur darüber reden, wer die Spülmaschine ausräumt?

Die beiden schauen auf ihre eigene Streitkultur zurück, klären, was Stonewalling, Rechtfertigung und Verachtung mit Beziehungen machen können und warum es manchmal gar nicht darum geht, worüber man vermeintlich gerade streitet. Und natürlich haben wir auch euch gefragt: Was ist eure schlimmste Streit-Angewohnheit und wann wird schlechte Streitkultur für euch zum Trennungsgrund?

Außerdem geht’s um die wirklich wichtigen Fragen: Muss man jeden Streit vor dem Schlafengehen klären? Darf man im Streit eine Pause machen? Wie schafft man es, nicht immer gewinnen zu wollen? Und vor allem: Kann man eigentlich lernen, besser zu streiten?

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Was, wenn eigentlich alles gut ist und man trotzdem weiß: Irgendwas stimmt hier nicht mehr?

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über den BreakUp, den man monatelang oder sogar jahrelang vor sich herschiebt. Weil der andere eigentlich ein toller Mensch ist. Weil man sich zusammen ein schönes Leben aufgebaut hat. Weil man Angst hat, die Entscheidung später zu bereuen. Und weil man sich immer wieder fragt: Reicht „Ich bin nicht mehr glücklich“ überhaupt als Trennungsgrund?

Natürlich kommen die beiden dabei auch auf ihre eigene Beziehung zu sprechen und fragen sich rückblickend: Hätten sie früher merken müssen, dass es nicht mehr passt und hätte mehr Beziehungsarbeit vielleicht etwas geändert?

Außerdem geht’s darum, warum wir manchmal mehr am gemeinsamen Leben als an der Beziehung selbst festhalten, ob Vermissen nach einem BreakUp wirklich bedeutet, dass man einen Fehler gemacht hat und warum es manchmal so verdammt schwer ist, einen guten Menschen zu verlassen.

Und am Ende bleibt die vielleicht wichtigste Frage: Was ist eigentlich schlimmer – gehen und es bereuen oder bleiben und es bereuen?

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Beziehung. Breakup. Neue Beziehung. Breakup. Und irgendwann kommt die unangenehme Frage: Habe ich wirklich immer nur Pech oder bin ich vielleicht die einzige Konstante in dieser Gleichung? 🫠

In dieser Folge wird’s ein bisschen selbsttherapeutisch: Ricarda und Irina schauen sich an, welche Muster sich durch ihre eigenen Beziehungen gezogen haben und stellen dabei fest, dass manche Erkenntnisse leider mehrere Breakups Anlauf gebraucht haben.

Warum sucht man sich immer wieder ähnliche Menschen aus? Warum kann sich Drama nach Anziehung anfühlen? Wie wichtig ist es, die eigenen Bedürfnisse wirklich auszusprechen? Und ist der gefürchtete Beziehungsalltag tatsächlich das Problem oder hört man irgendwann einfach auf, die Beziehung zu pflegen?

Wir sprechen über emotionale Mauern, Streitkultur, fehlende Wertschätzung und darüber, warum es sich lohnt, genauer hinzuhören, wenn mehrere Ex-Partner:innen unabhängig voneinander dasselbe über einen sagen. 👀

Denn vielleicht waren nicht alle Ex-Partner:innen das Problem?! 🤔