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BreakUp Club

BreakUp Club

Von: Ricarda Hofmann; Irina Schlauch
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Sie waren ein Paar. Jetzt sind sie ein Podcast. In „BreakUp Club“ verarbeiten Ricarda Hofmann und Irina Schlauch ihre BreakUps – und eure gleich mit. Echte Trennungsgeschichten - ehrlich, witzig, absurd und überraschend heilsam. Trennung ist scheiße. Zuhören aber nicht. Willkommen im BreakUp Club!!Ricarda Hofmann; Irina Schlauch Beziehungen Sozialwissenschaften
  • #50 Trennungswelle
    Sep 20 2026

    Sind Trennungen eigentlich ansteckend? 💔

    Plötzlich macht ein Paar im Freundeskreis Schluss. Dann das nächste. Und irgendwann sitzt man selbst zu Hause und denkt: Moment mal … bin ICH eigentlich glücklich in meiner Beziehung?

    In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Trennungswellen im Freundeskreis und die Frage, wie sehr uns die Beziehungen anderer eigentlich beeinflussen. Denn tatsächlich gibt es Hinweise darauf, dass eine Trennung im direkten Umfeld auch etwas mit unserem Blick auf die eigene Beziehung macht.

    Aber geben uns andere BreakUps wirklich den letzten Schubs zur Trennung? Oder zeigen sie uns nur, dass ein Leben danach möglich ist? Und wie sehr dürfen Freunde sich überhaupt in unsere Beziehungen einmischen, wenn sie das Gefühl haben, dass wir nicht mehr glücklich sind?

    Natürlich geht’s auch um Ricardas und Irinas eigene Beziehung, die offenbar selbst einmal der tote Fisch am Ende einer Trennungswelle war, um vermeintliche Traumpaare im Freundeskreis und die wichtige Frage, ob wir unsere Vorstellung einer guten Beziehung eigentlich von anderen abschauen.

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    48 Min.
  • #49 Streiten will gelernt sein
    Sep 14 2026

    Heute fliegen bei Ricarda und Irina die Fetzen. 💥 Was als kleiner Streit beginnt, kann in Beziehungen ziemlich schnell bei „DU MACHST DAS IMMER!“ und drei Stunden beleidigtem Schweigen enden.


    Ricarda und Irina sprechen darüber, warum manche Paare laut werden, andere komplett dichtmachen und wieder andere im Streit plötzlich Dinge sagen, bei denen man sich fragt: Wollten wir gerade wirklich nur darüber reden, wer die Spülmaschine ausräumt?


    Die beiden schauen auf ihre eigene Streitkultur zurück, klären, was Stonewalling, Rechtfertigung und Verachtung mit Beziehungen machen können und warum es manchmal gar nicht darum geht, worüber man vermeintlich gerade streitet. Und natürlich haben wir auch euch gefragt: Was ist eure schlimmste Streit-Angewohnheit und wann wird schlechte Streitkultur für euch zum Trennungsgrund?


    Außerdem geht’s um die wirklich wichtigen Fragen: Muss man jeden Streit vor dem Schlafengehen klären? Darf man im Streit eine Pause machen? Wie schafft man es, nicht immer gewinnen zu wollen? Und vor allem: Kann man eigentlich lernen, besser zu streiten?


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    56 Min.
  • #48 Zu gut zum Trennen, zu schlecht zum Bleiben
    Sep 7 2026

    Was, wenn eigentlich alles gut ist und man trotzdem weiß: Irgendwas stimmt hier nicht mehr?

    In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über den BreakUp, den man monatelang oder sogar jahrelang vor sich herschiebt. Weil der andere eigentlich ein toller Mensch ist. Weil man sich zusammen ein schönes Leben aufgebaut hat. Weil man Angst hat, die Entscheidung später zu bereuen. Und weil man sich immer wieder fragt: Reicht „Ich bin nicht mehr glücklich“ überhaupt als Trennungsgrund?

    Natürlich kommen die beiden dabei auch auf ihre eigene Beziehung zu sprechen und fragen sich rückblickend: Hätten sie früher merken müssen, dass es nicht mehr passt und hätte mehr Beziehungsarbeit vielleicht etwas geändert?

    Außerdem geht’s darum, warum wir manchmal mehr am gemeinsamen Leben als an der Beziehung selbst festhalten, ob Vermissen nach einem BreakUp wirklich bedeutet, dass man einen Fehler gemacht hat und warum es manchmal so verdammt schwer ist, einen guten Menschen zu verlassen.

    Und am Ende bleibt die vielleicht wichtigste Frage: Was ist eigentlich schlimmer – gehen und es bereuen oder bleiben und es bereuen?

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    38 Min.
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