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  • Tauber Penis? So steigerst du deine Penisempfindlichkeit

    Tauber Penis? So steigerst du deine Penisempfindlichkeit
    Oct 22 2026
    Fühlt sich dein Penis manchmal taub an, wie eingeschlafene Finger, vor allem beim penetrativen Sex? Du bewegst dich immer heftiger, es wird mechanisch, und am Ende klappt es weder mit der Partnerin noch allein mit der Hand. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge erkläre ich dir das Death-Grip-Syndrom: warum ein zu harter, immer gleicher Griff die Nerven in deinem Penis abstumpfen lässt, was das mit Pornos und deinem Beckenboden zu tun hat, und mit welchen einfachen Übungen du wieder mehr Gefühl bekommst. Die gute Nachricht: Das ist umkehrbar. Dein Nervensystem ist anpassungsfähig, bis ins hohe Alter, und du brauchst dafür keine teuren Hilfsmittel. Du willst wissen, ob es bei dir das Death-Grip-Syndrom ist? Mach unseren kostenlosen Schnelltest: https://www.best-lover.de/orgasmushemmung-ursachentest/?utm_source=podcast
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    9 Min.
  • Masturbations-Geheimnisse, die beim echten Sex helfen

    Masturbations-Geheimnisse, die beim echten Sex helfen
    Oct 20 2026
    Schnell, Hose runter, zack zack, Hauptsache fertig. So läuft Masturbation bei vielen Männern. Aber was, wenn du dir sage: Durch bewusstes Masturbieren wirst du tatsächlich ein besserer Liebhaber? Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge zeige ich dir fünf Dinge, mit denen du Masturbation als echtes Training für besseren Sex nutzt: wie du länger durchhältst, deine Erektion stabiler wird und deine Orgasmen intensiver. Die gute Nachricht: Wie du masturbierst, hat einen direkten Einfluss auf dein Sexleben. Du musst nur bereit sein, dir Zeit zu nehmen und neugierig zu bleiben. Du willst genau wissen, wie das in der Praxis geht? Hol dir meine kostenlose Audio-Anleitung "Anders Masturbieren": https://www.best-lover.de/audioanleitung-anders-masturbieren/?utm_audio_am=podcast
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  • So hast du mit 60 besseren Sex als mit 20

    So hast du mit 60 besseren Sex als mit 20
    Oct 15 2026
    Ältere Menschen haben keine Lust und keinen Sex mehr? Mit diesem Mythos räume ich heute auf. Denn wenn dein Körper älter wird, heißt das erst mal nur eines: Er funktioniert anders als mit 40, nicht schlechter. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge zeige ich dir, was sich ab 60 wirklich verändert, von Regeneration über Berührung bis zu den drei großen Themen Prostata, Medikamente und Testosteron, und warum du viel mehr Einfluss auf deine Vitalität hast, als du denkst. Die gute Nachricht: Dein Körper ab 60 ist wie ein Instrument, das in einer anderen Tonart spielt. Wenn du lernst, in dieser Tonart zu spielen, merkst du, wie viel Lebendigkeit in ihm steckt. Melde dich kostenlos für meine Themenwoche "Lust ab 60" an: https://www.digistore24.com/product/530783?voucher=lust_ab_60
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    11 Min.
  • Männer die sich vergleichen, bekommen Erektionsprobleme

    Männer die sich vergleichen, bekommen Erektionsprobleme
    Oct 13 2026
    Ein Psychiater schreibt in sein Notizbuch: "Glück wäre, mehrere Frauen gleichzeitig lieben zu können." Dann streicht er den Satz wieder durch. Und genau darin steckt einer der häufigsten Gründe für Erektionsprobleme. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge nehme ich drei Lektionen übers Glück und übersetze sie für dein Schlafzimmer: warum Vergleichen Gift für deine Erektion ist, warum du dein Glück nicht in die Zukunft verschieben solltest, und warum du aufhören darfst, im Bett eine Rolle zu spielen. Die gute Nachricht: Deine Erektion ist kein Leistungsnachweis und kein Beweis deiner Männlichkeit. Sie ist das Nebenprodukt von einem Körper, der entspannt und im Moment ist. Du willst wissen, woher deine Erektionsprobleme kommen? Mach unseren kostenlosen Entscheidungsguide: https://www.best-lover.de/entscheidungsguide-erektionsprobleme/?utm_source=podcast
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    10 Min.
  • Tu das, wenn du im Swingerclub keinen hoch bekommst

    Tu das, wenn du im Swingerclub keinen hoch bekommst
    Oct 8 2026
    Endlich der Moment, von dem er seit Jahren träumt, und ausgerechnet jetzt tut sich bei Manuel nichts. Neue Reize, erotische Atmosphäre, eine Frau mit Lust, und trotzdem bleibt die Erektion kilometerweit entfernt. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. An der Geschichte von Manuel und Silvia zeige ich dir in dieser Folge, warum dein Penis in genau dem Moment streikt, in dem es "geil" sein müsste, was Beobachtet-werden mit deinem Nervensystem macht, und warum derselbe Mechanismus auch zuhause im Schlafzimmer zuschlägt. Die gute Nachricht: Eine Erektion ist kein Beweis deiner Männlichkeit. Sie ist das Ergebnis von einem Nervensystem, das sich sicher fühlt, und von Sex, der wirklich zu dir passt. Beides kannst du herausfinden. Du willst wissen, woher deine Erektionsprobleme kommen? Mach unseren kostenlosen Entscheidungsguide: https://www.best-lover.de/entscheidungsguide-erektionsprobleme/?utm_source=podcast
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    11 Min.
  • Diese Stoßtechnik verändert alles (nutze sie!)

    Diese Stoßtechnik verändert alles (nutze sie!)
    Oct 7 2026
    Was, wenn ich dir sage, dass dein Penis gar nicht hart sein muss, um in einer Frau zu sein? Die meisten Männer halten das erst für einen Scherz, dann für eine Notlösung. Es ist weder noch. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge zeige ich dir die weiche Penetration: eine eigene Art von Sex, die ganz ohne harte Erektion funktioniert, und die gerade für Männer jenseits der 60 das Beste sein kann, was ihrem Liebesleben seit Jahren passiert ist. Inklusive der konkreten fünf Schritte. Die gute Nachricht: Du brauchst die harte Erektion als Eintrittskarte gar nicht. Und allein das zu verstehen, nimmt dir einen riesigen Druck von den Schultern, oft kommt die Erektion dann ganz von selbst zurück. Wie das praktisch geht, vertiefe ich in meinem Kurs "Sex mit 60+": https://best-lover.info/kw40-26-2
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  • Der Mechanismus der dein Sexleben zerstört (in nur 90 Sekunden)

    Der Mechanismus der dein Sexleben zerstört (in nur 90 Sekunden)
    Oct 1 2026
    Deine Versagensangst dauert genau 90 Sekunden. Nicht den ganzen Abend, nicht die ganze Nacht. Das ist keine Motivationsfloskel, das ist Biochemie. Und wenn du verstehst, warum sie sich trotzdem wie Stunden anfühlt, weißt du auch, wie du sie loswirst. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge erkläre ich dir den biochemischen Mechanismus hinter Leistungsdruck im Bett: warum Cortisol deine Erektion abschaltet, warum dein Kopf den Alarm im Minutentakt selbst nachfüttert, und wie du diese Schleife durchbrichst. Die gute Nachricht: Deine Versagensangst ist kein Zeichen, dass mit dir etwas nicht stimmt. Sie ist der Beweis, dass dein Stressprogramm einwandfrei funktioniert, es zielt nur auf das Falsche. Und das lässt sich neu ausrichten. Du willst wissen, wo bei dir die Ursache liegt? Mach unseren kostenlosen Entscheidungsguide: https://www.best-lover.de/entscheidungsguide-erektionsprobleme/?utm_source=podcast
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    9 Min.
  • Der einzige Weg um mit 60+ guten Sex zu haben

    Der einzige Weg um mit 60+ guten Sex zu haben
    Sep 29 2026
    Du wirst älter, und damit wird dein Sexleben automatisch schlechter? Diese Geschichte ist so verbreitet, dass sie kaum jemand hinterfragt. Heute mache ich genau das, denn sie stimmt so nicht. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge zeige ich dir, warum Älterwerden keine Verlustgeschichte ist, was im Alter wirklich wegfällt (nämlich der Druck), und wie sich Sexualität in den drei häufigsten Situationen verändert: in der langen Beziehung, als Single und mit jemandem Neuen. Mit den Chancen und den typischen Fallen von jeder. Die gute Nachricht: Guter Sex hängt nicht vom biologischen Alter ab. Ohne den Leistungsdruck wird Sinnlichkeit oft zugänglicher als je zuvor. Für diese Entdeckungsreise haben wir den Kurs "Lust ab 60. So gut wie nie." gemacht: https://www.digistore24.com/product/530783?voucher=lust_ab_60
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    7 Min.