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Besser leben

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Von: DER STANDARD
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Über diesen Titel
 Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden wir heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Neue Folgen immer donnerstags.STANDARD Verlagsgesellschaft m.b.H. Hygiene & gesundes Leben
Folgen
  • Können wir durch Persönlichkeitstests etwas über uns selbst erfahren?

    Können wir durch Persönlichkeitstests etwas über uns selbst erfahren?
    Nov 12 2026
    Seit tausenden Jahren beschäftigen sich Menschen mit ihrem Charakter: Sei es mit der Viersäftelehre in der Antike oder mit Persönlichkeitstests wie de Myers-Briggs-Typenindikator im 20. Jahrhundert. Letzerer boomt in HR-Abteilungen, bei Unternehmen im Einstellungsprozess sowie auf Datingapps. Doch nicht jeder Persönlichkeitstest ist gleich aussagekräftig. Teilweise versuchen Anbieter die komplexen Eigenarten des Individuums in einfache Typzuschreibungen zusammenzufassen, was seriöse Forscherinnen und Forscher als Pseudowissenschaft abtun. Dennoch fühlen sich die Beschreibungen zutreffend an und geben ein gutes Gefühl. Kann man die Feinheiten der menschlichen Persönlichkeit also überhaupt in einem schnellen Online-Test herausfinden und wie sehr steht diese überhaupt fest? Das ist diese Woche Thema in "Besser leben".
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    37 Min.
  • Kann man richtiges Atmen lernen?

    Kann man richtiges Atmen lernen?
    Nov 5 2026
    Wenn Sie diesen Satz zu Ende gelesen haben, haben Sie es schon getan. Und, wir verzögern um einen kurzen Moment, jetzt wieder. Und wenn Sie von diesem Schmäh mittlerweile genervt sind, dann tun sie es nun in einer höheren Frequenz: Sie atmen. Im Alltag läuft die Atmung unbewusst mit, doch wir können sie auch steuern und so für uns nutzen. In der neuen Folge von "Besser leben" sprechen wir mit dem Atemtherapeuten und Atempädagogen Norbert Faller darüber, was unsere Atmung bewirken kann, warum es schon ein Erfolg für sich ist, bewusst darauf zu achten und warum es nicht immer besser ist, langsamer zu atmen.
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    46 Min.
  • Wie man im Ausland das beste – und oft auch günstigste – Essen findet

    Wie man im Ausland das beste – und oft auch günstigste – Essen findet
    Oct 29 2026
    Für viele Reisende sind Restaurantbesuche ein wichtiger Teil jedes Auslandsaufenthalts. Gerade an beliebten Touri-Orten kann es aber besonders schwierig sein, wirklich gutes Essen zu finden. Dass die Qualität von Lokalen gewissen wirtschaftlichen Gesetzmäßigkeiten folgt, hat der US-amerikanische Ökonom Tyler Cowen in seinem Buch „An Economist gets Lunch“ festgehalten. Die neue Folge von „Besser leben“ baut nicht nur auf Cowens Abhandlung, sondern auch auf jahrelangen Selbsttest des, nun ja, verfressensten Besser-leben-Hosts auf mehreren Kontinenten auf. Wo man schlecht isst, sieht man mit etwas Übung auf den ersten Blick, und es war noch nie einfacher, zumindest ein verlässlich-solides Lokal in der näheren Umgebung zu finden. Dabei nur auf Michelin-Auszeichnungen und Fünf-Stern-Reviews zu vertrauen, kann aber leicht nach hinten losgehen. Zum Finden der wirklichen Schätze, in denen eine Hauptspeise zu einer prägenden Urlaubserinnerung werden kann, braucht es oft etwas mehr Hingabe. Dank moderner Technologie muss man nicht mehr mit Fremden sprechen, um an Insidertipps zu kommen – trotzdem kann sich das auch in der eigenen Heimatstadt noch lohnen.
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    32 Min.
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