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  • Bem Melhor, noite e dia: “ Diversidade e saúde mental, mais que amigas: best friends!”

    Bem Melhor, noite e dia: “ Diversidade e saúde mental, mais que amigas: best friends!”
    Jul 4 2024
    Mais um episódio, mais uma incrível convidada. Mais uma história, uma inspiração, mais uma motivação e o melhor: mais uma conexão. A Bem Melhor noite dia é sobre isso: sobre nos conectarmos através dos encontros, sempre com muita escuta e troca. "Diversidade e Saúde Mental, mais que amigas, best friends!" A diversidade e a saúde mental, são temas profundamente interligados, pois a experiência de indivíduos de diferentes origens, identidades e contextos culturais pode influenciar significativamente sua saúde mental. Um assunto de profunda relevância de ser falado, discutido, debatido, compreendido para que gere transformações em nossa sociedade. Aprendemos demais com a nossa convidada , Jéssica Briguenti. Profissional multifacetada que já deixou sua marca em empresas como o Grupo Fleury e a Latam Airlines. Apaixonada pelo assunto diversidade, acredita que todos nós somos únicos e trazemos diferentes perspectivas para o mundo. Ela aborda questões de diversidade religiosa, étnico-racial, grupos de afinidade e equidade de gênero, promovendo a inclusão e o entendimento mútuo Venha escutar essa conversa e entender que a responsabilidade para vivermos em uma sociedade mais saudável onde todas as pessoas têm os seus direitos e merecem respeito e inclusão, é de todos.
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    1 Std. und 18 Min.
  • Bem Melhor, noite e dia: “ Defesas maníacas e o risco de estarmos anestesiando nossas emoções”

    Bem Melhor, noite e dia: “ Defesas maníacas e o risco de estarmos anestesiando nossas emoções”
    Jun 3 2024
    Mais um episódio, mais um incrível convidado, mais uma história, uma inspiração, mais uma motivação e o melhor: mais uma conexão. A Bem Melhor noite dia é sobre isso: sobre nos conectarmos através dos encontros, sempre com muita escuta e troca. Defesa maníaca. O tema é intrigante e atualíssimo. Nosso convidado, com sua voz envolvente, clareza e humor nos leva a entender o que são as defesas maníacas e a refletir sobre as nossas próprias defesas, e aquelas também, que nos rodeiam nas relações. Uma discussão leve, porém profunda sobre a dificuldade que enfrentamos em nossa sociedade de encarar com compaixão e aceitação o envelhecimento como parte da vida e não como um fim, como morte. E sobre de que forma as pessoas anestesiam seus sofrimentos de modo que apenas a alegria tenha espaço para o compartilhamento. Onde estão nossas vidas reais, nossas tão fundamentais vulnerabilidades? Venha escutar essa conversa que tá uma delícia e aprender muito com o Bruno Raszeja: Psicólogo Clínico em consultório particular. Psicólogo da Unidade de Serviço de Cuidados Prolongados Álcool e Drogas Norte (SUS). Professor da Universidade Santo Amaro (UNISA). Mestre em Educação, Arte e História da Cultura pela Universidade Presbiteriana Mackenzie de São Paulo. Graduado em psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie de São Paulo.
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    1 Std. und 12 Min.
  • Bem Melhor, noite e dia: “ 5 práticas diárias para diminuir a ansiedade”

    Bem Melhor, noite e dia: “ 5 práticas diárias para diminuir a ansiedade”
    Apr 19 2024
    Esse é o BEM MELHOR FPS. A ideia é intercalar episódios mais longos com episódios mais curtos aqui no podcast da BEM MELHOR noite dia. E o papel do FPS é ser um SOS mesmo. Dicas rápidas e acessíveis dos temas mais relevantes pra você escutar, absorver e já sair aplicando no seu dia. FPS - FATORES DE PROTECAO SOCIAL - Aquelas “ferramentas” diárias que vc precisa ter tanto para se proteger e criar limites para coisas que não estejam te fazendo bem, como para te lembrar de colocar na sua vida todos os dias, coisas que te fazem bem. FPS: seu aliado nas escolhas diárias, afinal são tantas... E quando estamos cuidando da saúde física e mental, tudo vai bem melhor. E no primeiríssimo episódio do BEM MELHOR F.P.S., a Liza Scavone conversa com a Eléa Freitas, que participou do Podcast aqui da Bem Melhor sobre nutrição – se você não escutou, corre lá! Ele se chama: “Cadê o meu caderno de receitas?”, onde ela nos conscientiza sobre a importância de cada alimento que ingerimos como uma fonte de vida. Nutricionista especializada em saúde da família, aleitamento materno e introdução alimentar e instrutora de meditação. E é sobre essa última habilidade que vamos “pegar um pouco emprestado”, já que o tema escolhido para iniciar o F.P.S, é ansiedade. Pause um pouco. Escute. Respire. Reflita e aproveite esses 30 minutos só seus.
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    31 Min.
  • Bem Melhor, noite e dia: “ A exclusão enfrentada pelos idosos.”

    Bem Melhor, noite e dia: “ A exclusão enfrentada pelos idosos.”
    Mar 12 2024
    Estamos muito felizes, porque hoje vamos iniciar a segunda temporada do podcast Bem Melhor. Nessa temporada, vamos investigar e mergulhar ainda mais nos fatores de proteção social de cada convidado – o FPS – que, pra quem acompanha aqui, já sabe que são as nossas ferramentas que nos amparam, previnem e nos ajudam a sermos um pouquinho melhor do que a gente já é. Noite e dia. Cada um, tem uma história única e que pode nos inspirar e motivar com as possíveis falhas e aprendizados. Sempre com muita empatia e escuta. E juntas, quebrarmos os tabus e preconceitos diante do papel tão necessário que a vulnerabilidade tem para todos nós. E vamos começar gigante! Será que você já parou para entender o verbo e o significado de excluir? Já se sentiu excluído? Ou será que já excluiu alguém? Em nossa sociedade hoje, infelizmente existem alguns grupos de pessoas que, em determinadas circunstâncias, podem sentir-se excluídos, ou até mesmo invisíveis. E é sobre a classe de idosos que vamos refletir – Esse grupo de pessoas pode sentir-se negligenciado, especialmente em sociedades que valorizam excessivamente a juventude. E pra discutirmos esse tema, ta aqui com a gente a Bárbara Giusti: psicóloga, terapeuta cognitiva comportamental, especialista em dependência química, prevenção e promoção de saúde e em saúde. Doutora em Ciências da Saúde pelo Programa Inter unidades em Enfermagem pela USP e Escola de Enfermagem de Ribeirão, professora, consultora e supervisora clínica em consultório particular. Sócia da empresa Live Psicologia. Atuou em saúde coletiva por 16 anos em diferentes equipamentos de saúde da rede pública de serviços. Os impactos que existem ao excluirmos os idosos de nossa sociedade são muitos. Já parou para refletir sobre isso?
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    1 Std.
  • Bem Melhor, noite e dia: “Cuidar da mobilidade urbana é também cuidar da saúde mental?”

    Bem Melhor, noite e dia: “Cuidar da mobilidade urbana é também cuidar da saúde mental?”
    Nov 27 2023
    Foi num dia de chuva pesada. Nosso receio era da conexão cair. Estamos em 3 cidades diferentes. Na casa do James a energia acaba. Mas tudo deu certo. Coincidentemente, falamos sobre a energia das cidades. Falamos sobre o roubo do tempo e como isso afeta a todos. Um debate rico, sobre como olhar e se preocupar com a mobilidade urbana tem tudo a ver com a qualidade de vida e saúde mental da população. Dois gigantes da área, cheios de conteúdo e cultura levantam reflexões fundamentais do movimento coletivo, do despertar para enxergarmos que tudo está entrelaçado: Roberto Speicys Cardoso, fundador da Scipopulis. Phd em Ciência da Computação pela Universidade de Paris 6/Sorbonne Universités e Mestre em Ciência da Computação pela USP. Trabalha com análise de dados de transporte há 9 anos. É fellow da Royal Academy of Engineering UK, membro do comitê de Intelligent Transport Systems da ANTP (Associação Nacional do Transporte Público) e membro do conselho da UITP (União Internacional do Transporte Público) para a América Latina no biênio 23/24; e o James Scavone, redator estratégico, empreendedor digital e consultor de branding para marcas de mobilidade. É corintiano, cicloativista e pai de dois meninos. Aqui vai um sinal amarelo: desacelere e escute ao episódio! Quem sabe alguma ideia possa surgir para que, juntos, possamos pensar em possíveis soluções.
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    1 Std. und 11 Min.
  • Bem Melhor, noite e dia: “Ensinar, é muito mais do que dar matéria.”

    Bem Melhor, noite e dia: “Ensinar, é muito mais do que dar matéria.”
    Oct 17 2023
    Nesse episódio, Liza Scavone a Adriana Myssior conversam com William Borgetti, um apaixonado por neurociência e comunicação: •Fundador do Instituto Brasileiro de Neurocomunicação •Aluno especial no mestrado em neurociência e Cognição da Universidade Federal do Grande ABC - UFABC • Pós-Graduado em Neurociência do Comportamento na PUCRS - Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul • Pós-Graduado em Docência no Ensino Superior pela FAUESP - Faculdade Unificada do Estado de São Paulo • Treinado pessoalmente pelos maiores nomes da neurociência e comunicação do Brasil, como Roberto Shinyashiki, Reinaldo Polito e Carla Tieppo. • Professor do PAE – Projetos e Atividades Especiais do Instituto Mauá de Tecnologia • Professor de eletivas de neurocomunicação para jovens e adolescentes, em escolas referência como Pueri Domus e Pentágono • Palestrante e especialista no tema "Neurocomunicação: Como colocar seu cérebro no viva voz” e “Adolesciência” William é mais que um professor: é contador de histórias motivadoras nato! Ou então, como ele mesmo se intitula, um Educador. Seu interesse genuíno por cada aluno e seu jeito inspirador ensinam adolescentes, através da neurocimunicação, a transformarem suas vidas. Essa conversa foi como se estivéssemos sentadas cada uma em sua carteira na classe, concentradas em cada detalhe. Depois dessa aula, não podíamos concordar mais com sua frase: “Ensinar, é muito mais do que dar matéria.” Atenção! O sinal já tocou. Corre que a aula vai começar!!
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    1 Std. und 23 Min.
  • Bem Melhor, noite e dia: “ Cadê o meu caderno de receitas?”

    Bem Melhor, noite e dia: “ Cadê o meu caderno de receitas?”
    Sep 22 2023
    Nesse episódio a gente recebeu a Eléa Freitas, nutricionista especializada em Saúde da Família, Aleitamento Materno e Introdução Alimentar. Uma conversa clara sobre a importância de se olhar para a alimentação não só como fonte de nutrientes mas, também, como um meio de resgatarmos quem somos, resgatarmos nossa história e que nos conecta com nosso corpo e nossas singularidades. A Eléa nos lembrou daqueles cadernos de receitas de vó, escritos à mão, e do como eles valem ouro para nossa saúde, já que nos convidam a nos reaproximarmos dos alimentos mais naturais e, também, dos lugares que alimentação ocupa em nossa vida. Tá uma delícia, como a sua próxima receita! Vai lá ouvir! Estamos te esperando!
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    1 Std. und 6 Min.
  • Bem Melhor, noite e dia: “A moda é ser você!”

    Bem Melhor, noite e dia: “A moda é ser você!”
    Aug 14 2023
    Neste episódio, Liza Scavone e Carolina Terra conversam com Marcia Jorge, que é mentora de estilo, especialista em construção de imagem e psicóloga comportamental. Qual será o poder que vestir-se tem em nossas conexões, saúde e bem estar mental? Como o autoconhecimento influencia em nossa produtividade e o que o nosso estilo fala? Prepare-se para um jato de dopamina! Coloca o play aí!!
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    58 Min.