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Bem Melhor, noite e dia

Bem Melhor, noite e dia

Von: Bem Melhor noite e dia
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 Plataforma de conteúdo, histórias e conexões sobre saúde mental e bem-estar. Sua liberdade de fazer, bem melhor, cada escolha. Noite e dia. 🌙☀️Bem Melhor, noite e dia Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Bem Melhor, noite e dia: “ Diversidade e saúde mental, mais que amigas: best friends!”

    Bem Melhor, noite e dia: “ Diversidade e saúde mental, mais que amigas: best friends!”
    Jul 4 2024
    Mais um episódio, mais uma incrível convidada. Mais uma história, uma inspiração, mais uma motivação e o melhor: mais uma conexão. A Bem Melhor noite dia é sobre isso: sobre nos conectarmos através dos encontros, sempre com muita escuta e troca. "Diversidade e Saúde Mental, mais que amigas, best friends!" A diversidade e a saúde mental, são temas profundamente interligados, pois a experiência de indivíduos de diferentes origens, identidades e contextos culturais pode influenciar significativamente sua saúde mental. Um assunto de profunda relevância de ser falado, discutido, debatido, compreendido para que gere transformações em nossa sociedade. Aprendemos demais com a nossa convidada , Jéssica Briguenti. Profissional multifacetada que já deixou sua marca em empresas como o Grupo Fleury e a Latam Airlines. Apaixonada pelo assunto diversidade, acredita que todos nós somos únicos e trazemos diferentes perspectivas para o mundo. Ela aborda questões de diversidade religiosa, étnico-racial, grupos de afinidade e equidade de gênero, promovendo a inclusão e o entendimento mútuo Venha escutar essa conversa e entender que a responsabilidade para vivermos em uma sociedade mais saudável onde todas as pessoas têm os seus direitos e merecem respeito e inclusão, é de todos.
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    1 Std. und 18 Min.
  • Bem Melhor, noite e dia: “ Defesas maníacas e o risco de estarmos anestesiando nossas emoções”

    Bem Melhor, noite e dia: “ Defesas maníacas e o risco de estarmos anestesiando nossas emoções”
    Jun 3 2024
    Mais um episódio, mais um incrível convidado, mais uma história, uma inspiração, mais uma motivação e o melhor: mais uma conexão. A Bem Melhor noite dia é sobre isso: sobre nos conectarmos através dos encontros, sempre com muita escuta e troca. Defesa maníaca. O tema é intrigante e atualíssimo. Nosso convidado, com sua voz envolvente, clareza e humor nos leva a entender o que são as defesas maníacas e a refletir sobre as nossas próprias defesas, e aquelas também, que nos rodeiam nas relações. Uma discussão leve, porém profunda sobre a dificuldade que enfrentamos em nossa sociedade de encarar com compaixão e aceitação o envelhecimento como parte da vida e não como um fim, como morte. E sobre de que forma as pessoas anestesiam seus sofrimentos de modo que apenas a alegria tenha espaço para o compartilhamento. Onde estão nossas vidas reais, nossas tão fundamentais vulnerabilidades? Venha escutar essa conversa que tá uma delícia e aprender muito com o Bruno Raszeja: Psicólogo Clínico em consultório particular. Psicólogo da Unidade de Serviço de Cuidados Prolongados Álcool e Drogas Norte (SUS). Professor da Universidade Santo Amaro (UNISA). Mestre em Educação, Arte e História da Cultura pela Universidade Presbiteriana Mackenzie de São Paulo. Graduado em psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie de São Paulo.
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    1 Std. und 12 Min.
  • Bem Melhor, noite e dia: “ 5 práticas diárias para diminuir a ansiedade”

    Bem Melhor, noite e dia: “ 5 práticas diárias para diminuir a ansiedade”
    Apr 19 2024
    Esse é o BEM MELHOR FPS. A ideia é intercalar episódios mais longos com episódios mais curtos aqui no podcast da BEM MELHOR noite dia. E o papel do FPS é ser um SOS mesmo. Dicas rápidas e acessíveis dos temas mais relevantes pra você escutar, absorver e já sair aplicando no seu dia. FPS - FATORES DE PROTECAO SOCIAL - Aquelas “ferramentas” diárias que vc precisa ter tanto para se proteger e criar limites para coisas que não estejam te fazendo bem, como para te lembrar de colocar na sua vida todos os dias, coisas que te fazem bem. FPS: seu aliado nas escolhas diárias, afinal são tantas... E quando estamos cuidando da saúde física e mental, tudo vai bem melhor. E no primeiríssimo episódio do BEM MELHOR F.P.S., a Liza Scavone conversa com a Eléa Freitas, que participou do Podcast aqui da Bem Melhor sobre nutrição – se você não escutou, corre lá! Ele se chama: “Cadê o meu caderno de receitas?”, onde ela nos conscientiza sobre a importância de cada alimento que ingerimos como uma fonte de vida. Nutricionista especializada em saúde da família, aleitamento materno e introdução alimentar e instrutora de meditação. E é sobre essa última habilidade que vamos “pegar um pouco emprestado”, já que o tema escolhido para iniciar o F.P.S, é ansiedade. Pause um pouco. Escute. Respire. Reflita e aproveite esses 30 minutos só seus.
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    31 Min.
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