Īsta saruna ar Makri: par eksistenci, traumām un dzīves dziļumiem 🎙

Vai Tev kādreiz sarunājoties ar draugu ir radusies doma – “Kā būtu, ja šī saruna tiktu ierakstīta kā epizode podkāstā”? Tieši tā paveicās man un Makri. Un mūsu saruna, kas sākas kā satikšanās pie kafijas, kļuva par neparastu 30. epizodi.

Vēlējos ar Makri aprunāties jau sen, bet ierastajā formātā tas vienkārši… nenotika. Šoreiz – runājām par to, kas notiek, dalījāmies ar dzīves dziļumiem un ļāvām sarunai veidoties pati. Tā tapa īsta, spontāna un intensīva saruna.

Mēs runājam par:

Kā Makri redz eksistenci – kas dod dzīvei jēgu;

Traumu dziedināšanas riteni – kā dažādi pieredzes slāņi transformē cilvēku;

Kā būt cilvēkam – dzīvojot pa īstam, neslēpjoties “pareizajā” formātā.

Šī nav tipiska epizode. Tā ir kā draudzīga, dziļa tērzēšana dabā, bez liekas filigrānas.

Šajā epizodē Atlantīdā viesojas pašizaugsmes mentore un RTT hipnozes praktiķe Lita Rivo. Mūsu sarunā iedziļināmies hipnozes pasaulē – kas īsti ir RTT (Rapid Transformational Therapy), kā tā atšķiras no citām hipnoterapijas pieejām un kā šī metode palīdz cilvēkam piekļūt savas apziņas dziļākajiem slāņiem, lai radītu patiesas pārmaiņas.

Lita dalās savā pieredzē darbā ar klientiem – par to, kā sākotnēji fokusējusies uz fobijām, trauksmi un citiem konkrētiem izaicinājumiem, bet ar laiku viņas ceļš ir transformējies. Tagad Lita strādā kā mentore, atbalstot cilvēkus dziļākā pašizpratnē un pašvērtības celšanā.

Kā notiek hipnozes sesija? Ko nozīmē izdzirdēt savu iekšējo balsi zem visas mentālās čalošanas? Un kā mainās cilvēka dzīve, kad viņš sāk redzēt sevi patiesāk?

Par to un daudz ko citu – šajā sarunā.

Šajā Atlantīda epizodē pie mums viesojas uzņēmēja un pašizaugsmes ceļa gājēja Alda Žeidas.

Alda ir sieviete ar spēcīgu iekšējo dzinuli, kura ne tikai veido savu uzņēmējdarbību, bet arī aktīvi dalās ar savu pieredzi tajā, ar ceļu uz sevis mīlēšanu un pieņemšanu. Viņas stāsts ir par to, kā sevis mīlestība nav tikai mantru atkārtošana vai regulāri treniņi sporta zālē, bet gan ikdienas izvēles – smaids, ieklausīšanās savā ķermenī un sajūtās.

Sarunā ar Aldu runājam par Viņas neatlaidību, karjeras izaugsmi un spēju stāties pretī dzīves izaicinājumiem. Viņa dalās savā ceļā, atklājot, kā ir iespējams saglabāt līdzsvaru starp profesionālo dzīvi un personīgo izaugsmi, kā arī par to, kā autentiskums un patiesums palīdz veidot dziļākas attiecības ar sevi un citiem.

Šī epizode ir iedvesmojoša saruna par drosmi būt pašai, par sevis pieņemšanu un par to, kā, sekojot savai sirdsbalsij, iespējams radīt jēgpilnu un piepildītu dzīvi.

Ceļā uz Gaismu caur emociju atbrīvošanu

Šajā epizodē tiekos ar Kitiju Ābeli – EFT terapeiti, fotogrāfi, video veidotāju un grāmatas "Meklējot gaismu sevī" autori.

Sarunā pievēršamies EFT jeb Emociju atbrīvošanas tehnikai, ko pasaulē atzīst arī zinātniskās aprindas, tostarp klīniskais psihologs Dr. Peta Stapleton no Austrālijas. EFT ir efektīva metode, kas palīdz mazināt stresu, emocionālo spriedzi un iedarbīgi risināt iekšējās blokādes.

Kitija dalās arī ar savu pieredzi par retrītiem, kas top sadarbībā ar Sol Montana Retreats:

• EFT 1. un 2. līmeņa treniņi: 12.06.2025 – 19.06.2025
• Retrīts "Atjauno un atsvaidzini savu garu": 19.09.2025 – 26.09.2025

Vairāk par Kitijas darbu: kitijaabele.com

Uzzini vairāk par retrītiem (arī angļu valodā): solmontanaretreats.com

Šajā epizodē Atlantīdā viesojas Mārīte Gertnere – sertificēts koučs, veselīga dzīvesveida entuziaste, Fit Vegan Sisters līdzdibinātāja, grāmatas "Svaigēšana – ēdiens, kas izmaina dzīvi" autore, kā arī sertificēta fitnesa un jogas trenere. Viņa palīdz cilvēkiem atgūt līdzsvaru un enerģiju caur apzinātību, uzturu un kustību.

Mārīte dalās savā pieredzē par to, kā rūpēties par sevi – ne tikai fiziski, bet arī emocionāli un garīgi. Mēs runājam par sulu kūrēm kā veidu, kā attīrīt ķermeni, sakārtot domas un atsvaidzināt enerģiju, kā arī par to, kā ikdienā uzturēt labu pašsajūtu.

Sarunā pieskārāmies arī kustības nozīmei – kā apzināta ķermeņa iekustināšana var palīdzēt ne tikai fiziskajai veselībai, bet arī emocionālajai labsajūtai.

Kā atrast laiku rūpēm par sevi mūsdienu straujajā ritmā?

Kā sulu kūres var kalpot kā pavasara restarts ne tikai ķermenim, bet arī prātam?

Un kādus mazus, bet efektīvus ieradumus varam ieviest ikdienā, lai justos vieglāki, dzīvīgāki un enerģijas pilni?

Par to un daudz ko citu – šajā sarunā.

Šajā epizodē Atlantīdā viesojas pirtniece Agate Silova, lai runātu par pirti kā svētnīcu un tās nozīmi mūsdienu cilvēkam.

Agate rada dziedināšanas telpu, kurā caur pirts rituāliem iespējams atjaunot saikni ar sevi, savu ķermeni un iekšējo pasauli. Viņa dalās savā ceļā uz pirtniecību un par to, kā pirts var kļūt par dziļu pašizziņas un transformācijas pieredzi.

Viņas mērķis ir padarīt pirti pieejamu mūsdienu cilvēkam – atklāt tās spēku šodienas vajadzībām, saglabājot tradīciju būtību.

Sarunā pieskārāmies arī svēto jeb dieva augu tēmai – kā tos apzināti integrēt pirts procesā un kā tie var palīdzēt ne tikai individuālajā dziedināšanā, bet arī kolektīvās apziņas celšanā.

Kā saglabāt tradīcijas, vienlaikus pielāgojot tās mūsdienām?

Kā pirts un augi var palīdzēt ne tikai fiziski, bet arī garīgi?

Par to un daudz ko citu – šajā sarunā.

✨ Pievienojies un ļaujies pirts maģijai kopā ar mums! ♨️

Saruna ar Ritu Grinbergu- Kā būt sievietei un sieviešu tantras noslēpumi.

Šajā epizodē tiekos ar Ritu Grinbergu, kas vada privātpraksi "Tuvāk sev". Rita ir sertificēta tantras pasniedzēja, kas specializējas ķermeņa un seksualitātes apzinātības praksēs, piedāvājot individuālas konsultācijas un grupu nodarbības. Viņas mērķis ir iedvesmot sievietes atklāt savu sievišķību un veicināt iekšējo harmoniju. Sarunas laikā iedziļināmies, ko nozīmē būt sievietei mūsdienu pasaulē, kā apzināties savu spēku un kā savienoties ar savu autentisko būtību.

Runājam par:

• Sieviešu tantru – kas tā ir un kā tā var palīdzēt dziļāk izprast sevi.
• Sievietes enerģiju un tās nozīmi ikdienā.
• Praktiskiem veidiem, kā vairot savu iekšējo harmoniju un jutekliskumu.

Ja vēlies uzzināt vairāk par to, kā ar tantras palīdzību atvērties savai patiesajai būtībai, tad šī saruna ir tieši Tev!

Klausies un dalies ar savu pieredzi!

Janvārī, kad cilvēki bieži izsaka jaunas apņemšanās un uzstāda mērķus, Atlantīdas podkāstā Liene Spāre aicina uz sarunu Maiju Līni-Buci – kouču apmācībā, kura dalās ar savām atziņām un padomiem, kā efektīvi izvirzīt mērķus, lai tie kļūtu sasniedzami. Sarunā mēs dalāmies ar pieredzēm, kas palīdz saprast, kā pareizi formulēt mērķus, izveidot konkrētus plānus un saglabāt motivāciju ceļā uz to sasniegšanu. Maija arī atklāj savus novērojumus no koučinga prakses, runājot par to, kā cilvēki var pārvarēt izaicinājumus un piepildīt savus sapņus. Epizodē Maija aicina klausītājus uz īpašu pasākumu, "Iegūsti Kontroli un Pārliecību Par Savām Finansēm" kas notiks 25. janvārī, Liepājā. Vairāk informācijas par pasākumu var atrast viņas Instagram kontā: @MaijaLineBuce. Klausies, iedvesmojies un uzsāc savu ceļu uz mērķiem jau šodien!