In dieser Folge spreche ich mit Lina über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft lieber ignoriert wird: Versagensängste und der Suche nach Aufmerksamkeit. Wir reden darüber, wie diese Ängste unser Leben steuern können und warum wir so oft in der Komfortzone stecken bleiben – selbst wenn wir wissen, dass sie uns zurückhält.

Welchen Einfluss haben unser Selbstvertrauen und unsere Erfahrungen aus der Kindheit darauf ? Wie prägt uns das, was wir früher gelernt (oder nicht gelernt) haben? Und wie können wir aus diesen Mustern ausbrechen?

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

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Triggerwarnung:In dieser Folge sprechen wir über Themen wie psychische Gesundheit, Selbstzweifel und persönliche Herausforderungen. Wenn du das Gefühl hast, dass solche Themen für dich gerade schwer sein könnten, hör bitte nur weiter, wenn du dich dazu bereit fühlst. Es könnte emotional herausfordernd werden. Du kannst die Folge auch gerne mit jemandem hören oder schauen, dem du vertraust. Pass gut auf dich auf!

Fühlst du dich gerade gestresst, unruhig oder kämpfst du mit Ängsten? Dann lade ich dich zu dieser 10-minütigen Meditation ein, in der du Anspannung, Sorgen und Ängste loslassen kannst. Nimm dir diese Zeit, um einfach zu sein und zur Ruhe zu kommen. 🤍

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Music by " target="_blank" rel="noopener noreferer">Piotr Witowski from " target="_blank" rel="noopener noreferer">Pixabay.

In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, wie ich es geschafft habe, meine Ängste zu überwinden. Vor einiger Zeit wurde bei mir eine Angststörung diagnostiziert, begleitet von starken Selbstzweifeln und Blockaden, die mich stark eingeschränkt haben. Doch ist das eigentliche Ziel wirklich, keine Angst mehr zu haben? Wie kann man dieses Ziel erreichen und was benötigt man dafür noch?

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

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