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  • Herzlich willkommen!

    Herzlich willkommen!
    Oct 11 2025
    Ab November startet die neue Podcastreihe "Adipositas einfach erklärt"! Ich freue mich auf euch! Hier sprechen wir über Adipositas - offen, verständlich und ohne Vorurteile.
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    1 Min.
  • Ernährung: Der Teller

    Ernährung: Der Teller
    Oct 20 2025
    Paul schiebt seine 45 Kilo Übergewicht auf schwere Knochen. Barbara Müller erklärt humorvoll, warum das nicht stimmt – und wie die richtige Teller-Aufstellung wie im Fußball den Blutzucker stabil hält.
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    8 Min.
  • GLP1, Windeln & Wunschfigur – Mamas neues Kapitel

    GLP1, Windeln & Wunschfigur – Mamas neues Kapitel
    Oct 20 2025
    Hellen, 32, frischgebackene Mama, kämpft mit Schamgefühlen, Babypfunden und dem Wunsch nach einem zweiten Kind. Barbara Müller erzählt ihre Geschichte – über Liebe, GLP-1 und warum manchmal der Einkaufsbummel mehr Stress ist als jeder Diätplan.
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    10 Min.
  • Franz und sein Rudel Schweinehunde

    Franz und sein Rudel Schweinehunde
    Oct 27 2025
    Barbara Müller erzählt die Geschichte von Franz – einem charmanten Gummibärchenliebhaber mit einem Rudel fauler Schweinehunde. Mit Humor, Herz und ehrlicher Medizin erklärt sie, wie man den inneren Günter an die Leine legt – und warum Lachen beim Abnehmen manchmal die beste Therapie ist.
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    9 Min.
  • Ernährungstagebuch bei Diabetes & Adipositas

    Ernährungstagebuch bei Diabetes & Adipositas
    Nov 3 2025
    Manchmal ist das Einfachste auch das Effektivste: Ein Ernährungstagebuch kann helfen, Zusammenhänge zwischen Essen, Bewegung und Wohlbefinden zu erkennen – und Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, warum Ehrlichkeit dabei alles ist – und wie kleine Einträge große Veränderungen anstoßen können.
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    7 Min.
  • Eine kleine Ölkunde

    Eine kleine Ölkunde
    Nov 10 2025
    Butter, Margarine, Kokosfett oder Leinöl – was ist gesund, was überbewertet? Barbara Müller erzählt mit Herz und Humor, wie man die Fettfalle elegant umgeht, welche Öle wahre Herzschützer sind und warum auch Butter manchmal sein darf.
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    10 Min.
  • Das Knie, das nicht mehr will

    Das Knie, das nicht mehr will
    Nov 17 2025
    Ewald zeigt: Selbst ein Schreibtischtäter kann’s schaffen – mit Wissen, Motivation und einem guten Plan vom Orthopäden. Denn Abnehmen ist keine Strafe, sondern die beste Medizin fürs ganze System.
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    8 Min.
  • Weihnachtsplätzchen ohne Reue

    Weihnachtsplätzchen ohne Reue
    Nov 24 2025
    Heute erzähle ich euch von Rita, 54 Jahre, Altenpflegerin, fröhlich, lebenslustig und die unangefochtene Königin der Vanillekipferl. Was Rita nicht so toll findet: ihren erhöhten Cholesterinspiegel. Was sie aber gar nicht versteht: Warum ihre Vanillekipferl plötzlich angeblich „gefährlich“ sein sollen, wo sie doch seit 30 Jahren damit ganze Familien versorgt.
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    8 Min.