In diesem Video erfährst du den tiefgreifenden Unterschied zwischen dem Überlebensmodus und dem Wachstumsmodus – zwei inneren Zuständen, die unbewusst dein gesamtes Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.

📌 Was passiert, wenn du im Überlebensmodus feststeckst?
📌 Wie erkennst du, dass du im Wachstumsmodus bist?
📌 Warum dieser Wechsel alles verändern kann – in Beziehungen, im Beruf und in deinem inneren Erleben.

Ich teile mit dir psychologische Hintergründe, persönliche Erfahrungen und konkrete Impulse, wie du dich aus der Angst befreist und in dein volles Potenzial hineinwächst.

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Dein Denken bestimmt, wie du die Welt erlebst – doch oft sabotieren uns unbewusste Gedankenmuster. In diesem Video zeige ich dir 3 häufige Denkfehler, die dich unglücklich, gestresst oder wertlos fühlen lassen – und wie du sie mit Achtsamkeit durchbrichst:• Welche 3 Denkfehler dein Wohlbefinden untergraben• Wie du sie früh erkennst und entlarvst• Wie Achtsamkeit dir hilft, aus negativen Gedankenspiralen auszusteigenDieses Video ist für dich, wenn du aus dem Autopiloten deiner Gedanken aussteigen willst – und Klarheit, Leichtigkeit und Selbstmitgefühl kultivieren möchtest.#Denkfehler #Achtsamkeit #Unglücklichsein #Mindfulness #KognitiveVerzerrung #Selbstentwicklung #NegativeGedanken #BewusstLeben #Gedankenklarheit #Psychologie

Selbstliebe oder Selbstdisziplin? Vergeben oder verbessern? Viele Menschen erleben einen inneren Konflikt zwischen dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln – und dem Bedürfnis, sich selbst so anzunehmen, wie sie sind.In diesem Video erfährst du:✨ Wie du achtsam mit dem Spannungsfeld zwischen Selbstmitgefühl und Selbstoptimierung umgehen kannst✨ Warum beides kein Widerspruch sein muss – sondern sich sogar ergänzen kann✨ Wie du aufhörst, dich ständig zu verbessern, um endlich gut genug zu sein – und stattdessen aus Mitgefühl heraus wächstDieses Video ist für dich, wenn du dich oft zwischen „Ich will besser werden“ und „Ich bin gut, so wie ich bin“ hin- und hergerissen fühlst.#Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #Selbstoptimierung #InnererDruck #Mindfulness #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstannahme #Selbstliebe #Gelassenheit #Balancefinden