Hoy en ALÓ con Clau recibimos al Dr. Vladimir De La Riva, un especialista que decidió dedicar su vida a devolver funcionalidad y confianza a sus pacientes. Hablamos sobre su camino en la cirugía maxilofacial, los retos de operar rostros, y la importancia de acudir con profesionales certificados. ¿Sabías que tu cara puede necesitar atención especializada y ni siquiera lo imaginas? Dale play.Nuestra host: Claudia Alcalá / www.instagram.com/claudiaalcalamx⁠Producido por COMPASSO / www.instagram.com/somoscompasso⁠✅Encuéntranos y síguenos en:Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3RC9i3O⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3S2FH3i⁠⁠⁠⁠SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3RNVxzm⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Cvr5ET⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3QA9Zc

¡Bienvenidos a otro episodio de nuestro podcast! Esta semana tenemos el honor de contar con la Psicóloga María Julia Sepúlveda (www.instagram.com/psic.mariajuliasepulveda), Maestra en Terapia Gestalt Integral y en Terapia Sistémica Familiar. En este episodio, María Julia nos platica sobre los patrones conductuales, explicando qué son, cómo identificarlos y, lo más importante, cómo podemos cambiarlos para mejorar nuestras vidas. Si alguna vez te has preguntado por qué repites ciertos comportamientos o cómo puedes romper ciclos que no te benefician, este episodio es para ti. Nuestra host: Claudia Alcalá / www.instagram.com/claudiaalcalamx⁠ Producido por COMPASSO / www.instagram.com/somoscompasso⁠ ✅Encuéntranos y síguenos en: Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3RC9i3O⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3S2FH3i⁠⁠⁠⁠ SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3RNVxzm⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Cvr5ET⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3QA9Zc

¡Bienvenidos a otro episodio de nuestro podcast! Esta semana tenemos el honor de contar con la Psicóloga María Julia Sepúlveda (www.instagram.com/psic.mariajuliasepulveda), Maestra en Terapia Gestalt Integral y en Terapia Sistémica Familiar. En este episodio, María Julia nos platica sobre los patrones conductuales, explicando qué son, cómo identificarlos y, lo más importante, cómo podemos cambiarlos para mejorar nuestras vidas. Si alguna vez te has preguntado por qué repites ciertos comportamientos o cómo puedes romper ciclos que no te benefician, este episodio es para ti. Nuestra host: Claudia Alcalá / www.instagram.com/claudiaalcalamx⁠ Producido por COMPASSO / www.instagram.com/somoscompasso⁠ ✅Encuéntranos y síguenos en: Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3RC9i3O⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3S2FH3i⁠⁠⁠⁠ SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3RNVxzm⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Cvr5ET⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3QA9Zc

¡Traemos nuevo episodio!Esta semana, abordamos un tema muy importante para la salud de muchas mujeres: la salud del piso pélvico. ¿Sabías que alrededor del 37% de las mujeres a partir de los 20 años comienzan a experimentar algún tipo de malestar en el suelo pélvico? Para ayudarnos a entender mejor este tema, invitamos a la fisioterapeuta Paulina Robles (www.instagram.com/lft.karenpalma) de FisioFem (www.instagram.com/fisiofem.cuu)Paulina nos explica en detalle qué es el piso pélvico y por qué es tan importante mantenerlo sano y fuerte. Discutimos la importancia del ejercicio para preservar su salud y los problemas que pueden surgir cuando el piso pélvico no se encuentra en estado óptimo. Además, Paulina comparte valiosos consejos sobre los hábitos que debemos adoptar para prevenir problemas y disfunciones, y aborda el impacto del embarazo en el piso pélvico.Nuestra host: Claudia Alcalá / www.instagram.com/claudiaalcalamx⁠Producido por COMPASSO / www.instagram.com/somoscompasso⁠✅Encuéntranos y síguenos en:Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3RC9i3O⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3S2FH3i⁠⁠⁠⁠SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3RNVxzm⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Cvr5ET⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3QA9Zc

Esta semana, abordamos un tema de vital importancia para la salud femenina: el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Afectando a entre el 10-13% de las mujeres en México, el SOP es una condición prevalente pero a menudo subdiagnosticada, con un estimado de 70% de las mujeres afectadas sin diagnóstico. Este trastorno endocrino no solo impacta la salud reproductiva, sino también el bienestar general y la calidad de vida. Nos acompaña la nutrióloga Beatriz Paredes, de @thenutritionblog (www.instagram.com/thenutritionblog), quien es experta en la regulación hormonal a través de la alimentación. En nuestra charla, Beatriz nos platica sobre algunos de los conceptos erróneos sobre el SOP y comparte consejos prácticos sobre cómo los cambios en la dieta pueden ayudar a manejar y mejorar los síntomas asociados con esta condición. Nuestra host: Claudia Alcalá / www.instagram.com/claudiaalcalamx⁠ Producido por COMPASSO / www.instagram.com/somoscompasso⁠ ✅Encuéntranos y síguenos en: Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3RC9i3O⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3S2FH3i⁠⁠⁠⁠ SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3RNVxzm⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Cvr5ET⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3QA9Zc

En este nuevo episodio, nos acompaña Richi Castro, conocido en las redes como @elrichielove, (www.instagram.com/elrichielove) quien transformó su vida gracias al Método Wim Hof. Tras enfrentarse a una profunda crisis existencial en 2020, Richi encontró en este método una salida y una nueva pasión. Desde entonces, ha evolucionado de ser un simple aficionado a convertirse en un instructor certificado, dedicándose a enseñar y compartir los poderosos beneficios de esta práctica. Richi nos relatará cómo se cruzó en su camino el Método Wim Hof en un momento crítico de su vida y cómo, a través de la disciplina de la respiración controlada, la exposición al frío y la meditación, logró no solo una recuperación física, sino también una profunda sanación mental y emocional. Prepárate para descubrir cómo el Método Wim Hof puede ir más allá de lo físico, impactando positivamente la salud mental y emocional, y cómo personas como Richie están utilizando estas técnicas para transformar sus vidas y las de otros. Nuestra host: Claudia Alcalá / www.instagram.com/claudiaalcalamx⁠ Producido por COMPASSO / www.instagram.com/somoscompasso⁠ ✅Encuéntranos y síguenos en: Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3RC9i3O⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3S2FH3i⁠⁠⁠⁠ SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3RNVxzm⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Cvr5ET⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3QA9Zc

¡Tenemos nuevo episodio!Esta semana abordamos un tema crucial pero a menudo ignorado: la salud auditiva. Nos acompaña el Licenciado Gerardo Pasos, un experto Audioprotesista con más de cuatro décadas de experiencia en adaptación y rehabilitación auditiva y actual director general de Centros Auditivos Audica (www.instagram.com/audicamexico). Juntos, exploraremos no solo las innovaciones en el campo de la audiología, sino también los problemas auditivos más comunes que afectan a personas de todas las edades.Prepárate para una discusión integral que te ayudará a entender mejor la importancia de cuidar tu salud auditiva y descubrir las soluciones disponibles para mejorar la calidad de vida de aquellos que enfrentan desafíos auditivos. ¡No te pierdas este episodio lleno de información esencial y consejos expertos!¡Gracias a @audicamexico por acompañarnos y por hacer este episodio posible!Nuestra host: Claudia Alcalá / www.instagram.com/claudiaalcalamx⁠Producido por COMPASSO / www.instagram.com/somoscompasso⁠✅Encuéntranos y síguenos en:Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3RC9i3O⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3S2FH3i⁠⁠⁠⁠SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3RNVxzm⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Cvr5ET⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3QA9Zc

Descubre un senderismo diferente con Martín Contreras (@mexicanfudge), líder de la comunidad de entrenamiento integral @wellnesswcuu. Esta semana, Martín nos cuenta cómo combina técnicas de entrenamiento y meditación con caminatas por la naturaleza, buscando la máxima salud física y mental. 🚶‍♂️🧘‍♂️ En nuestro diálogo, Martín destaca cómo el senderismo se convierte en una herramienta poderosa para el crecimiento personal y la gestión emocional. Conéctate con la naturaleza y descubre cómo esta experiencia puede transformarte, retándote a superar tus propios límites y expandir tus horizontes. 🌿💪 Además, queremos extender un agradecimiento especial a Audica (www.instagram.com/audicamexico) por hacer este episodio posible. Su apoyo es invaluable y nos ayuda a traer a ustedes contenido de calidad y relevancia. ¡Gracias por ser parte de este viaje con nosotros! Nuestra host: Claudia Alcalá / www.instagram.com/claudiaalcalamx⁠ Producido por COMPASSO / www.instagram.com/somoscompasso⁠ ✅Encuéntranos y síguenos en: Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3RC9i3O⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3S2FH3i⁠⁠⁠⁠ SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3RNVxzm⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Cvr5ET⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3QA9Zc