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  • #226 - Regeln, Grenzen Konsequenzen: Ein „rotes Tuch“ für Heranwachsende mit ADHS – Oder doch nicht? Hilfreiche Tipps dazu im Interview mit einem Pädagogen (Teil 1)

    #226 - Regeln, Grenzen Konsequenzen: Ein „rotes Tuch“ für Heranwachsende mit ADHS – Oder doch nicht? Hilfreiche Tipps dazu im Interview mit einem Pädagogen (Teil 1)
    May 6 2026
    Regeln und Grenzen stellen in der Begleitung von Heranwachsenden mit ADHS eine der größten Herausforderungen dar.
    Achim, ein Pädagoge der besonderen Art, berichtet uns in dieser Episode über seine Ansätze dazu und macht anhand seines Bildes vom Rucksackkind einen ganz wichtigen Punkt sichtbar.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:
    • Was beim Thema Regeln und Grenzen extrem wichtig ist.
    • Welche Zeitpunkte für das Besprechen von Regeln und Grenzen passen - und welche nicht.
    • Wie euch das Bild vom "Rucksack-Kind" den Alltag mit eurem Spross unendlich erleichtern kann.
    • u.v.m.

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    28 Min.
  • #225 - Medikation: Stolpersteine und Hürden bei der Eindosierung umschiffen - Anna im Gespräch mit Oberarzt Dr. Markus Lindinger-Jäger

    #225 - Medikation: Stolpersteine und Hürden bei der Eindosierung umschiffen - Anna im Gespräch mit Oberarzt Dr. Markus Lindinger-Jäger
    Apr 22 2026
    In dieser Episode geht es um eine absolute Herzensangelegenheit von mir: Die Eindosierungsphase von ADHS-Medikation so zu gestalten, dass Fehler in diesem Prozess nicht zu einem Therapieabbruch führen. Fachliche Auskunft dazu gibt Oberarzt Dr. Markus Lindinger-Jäger.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:
    • Dass (sehr) niedrige Einstiegsdosen oft eher zum Erfolg führen.
    • Dass Dosen, die zwar dem üblichen Standard entsprechen, bei Kindern, die sensibel reagieren, aber oft Therapie-Abbrüche zur Folge haben.
    • Warum auch langsames, kleinschrittweises Hochsteigern so wichtig ist, um Therapieabbrüche zu vermeiden.
    • u.v.m.

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    30 Min.
  • #224 - Qualitätszeit mit unseren Kindern schafft Bande, die bis ins hohe Erwachsenenalter reichen – Wie man im stressigen ADHS-Alltag verbindende Qualitätszeit mit seinem Kind verbringen kann (Teil 3)

    #224 - Qualitätszeit mit unseren Kindern schafft Bande, die bis ins hohe Erwachsenenalter reichen – Wie man im stressigen ADHS-Alltag verbindende Qualitätszeit mit seinem Kind verbringen kann (Teil 3)
    Apr 8 2026
    Im 3. und letzten Teil der Miniserie zum Thema "Qualitätszeit schafft Verbindung" werfen wir einen Blick darauf, wie man die Talente und Interessen unserer Kids gut nutzen kann, um schöne geinsame Zeiten zu schaffen und zu erleben.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:
    • Wie man sogar Unliebsames wie Zimmer Aufräumen zu einer spaßigen gemeinsamen Aktivität werden lassen kann.
    • Wie man Digitales mit Activitys draußen verbinden kann.
    • Welche schöne Zeiten man ins Abenritual einbauen und so auch noch für besseren Schlaf sorgen kann.
    • u.v.m.

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  • #223 - Qualitätszeit mit unseren Kindern schafft Bande, die bis ins hohe Erwachsenenalter reichen – Wie man im stressigen ADHS-Alltag verbindende Qualitätszeit mit seinem Kind verbringen kann (Teil 2)

    #223 - Qualitätszeit mit unseren Kindern schafft Bande, die bis ins hohe Erwachsenenalter reichen – Wie man im stressigen ADHS-Alltag verbindende Qualitätszeit mit seinem Kind verbringen kann (Teil 2)
    Mar 25 2026
    Auch im 2. Teil der Miniserie zum Thema "Qualitätszeit schafft Verbindung" befassen wir uns mit Möglichkeiten, wie wir mit kaum zusätzlichem Zeitaufwand und keinen zuätzlichen Kosten verbindende Momente mit unseren Kindern und Pubertieren erleben können.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:
    • Warum analoge Fotoalben statt Fotos am Handy ganz viel schöne gemeinsame Zeit bescheren können.
    • Was für tolle Momente beim gemeinsamen Wocheneinkauf entstehen können.
    • Und vor allem: Wie es möglich ist, dass auch digitale Medien/Bildschirmmedien nicht mehr Beziehungszerstörer sind sondern mehr Qualitätszeit bedeuten können.
    • u.v.m.

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    22 Min.
  • Qualitätszeit mit unseren Kindern schafft Bande, die bis ins hohe Erwachsenenalter reichen – Wie man im stressigen ADHS-Alltag verbindende Qualitätszeit mit seinem Kind verbringen kann (Teil 1)

    Qualitätszeit mit unseren Kindern schafft Bande, die bis ins hohe Erwachsenenalter reichen – Wie man im stressigen ADHS-Alltag verbindende Qualitätszeit mit seinem Kind verbringen kann (Teil 1)
    Mar 11 2026
    Qualitätszeit bedeutet nicht notwendigerweise mehr Zeit aufwenden oder mehr Geld ausgeben - sie bedeutet vielmehr: vorhandene Zeit besser nutzen und Verbindendes mit seinem Kind erleben.
    Wie das gelingen kann, möchte ich euch in dieser und zwei weiteren Episoden des ADHS-Family-Podcasts weitergeben.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:
    • Wie Freizeitaktivitäten am Nachmittag (Fußball, Ballet, Schachclub, ...) zu mehr Verbindung zwischen euch und eurem Kind führen können, obwohl diese Aktivitäten von anderen Erwachsenen betreut werden.l
    • Welch ​schöne, verbindende Zeit bei Autofahrten entstehen kann
    • Wie Kochen, Backen, Schuppen Aufräumen u.v.m. zu einer Spaßzeit mit tollen Gesprächen werden können..

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    24 Min.
  • Mein Kind tickt regelmäßig aus – Welche Gründe gibt es dafür und wie kann ich das vermeiden? (Teil 2)

    Mein Kind tickt regelmäßig aus – Welche Gründe gibt es dafür und wie kann ich das vermeiden? (Teil 2)
    Mar 4 2026
    In dieser Episode geht es erneut darum, warum Kinder mit ADHS oft scheinbar ohne Anlass die Nerven verlieren. Doch "ohne Anlass" passiert das nicht. Welche Gründe diese Explosionen neben den in Teil 1 genannt noch haben können, erfahrt ihr in dieser Folge. Was ihr in dieser Episode erfahrt:Dass Kinder oft laut und massiv werden, wenn sie das Gefühl haben, es wird über ihre Wahrnehmung drübergebügelt.Dass sie explodieren können, wenn sie durch Leistungsanforderungen, Reizüberflutung oder sonstige Dinge überfordert sind.Warum Übergänge oder ein Wechsel zu Aggressionen führen können.Links und RessourcenWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/gruende-fuer-aggressionen-2Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (15 Min. Infos zu meinem Elterntraining) ): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ Bewertungen/Feedback ehemaliger Teilnehmer des Elterntrainings: https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ (runterscrollen) Podcast 204 (Warum überhaupt Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/ ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastPodcast 101: https://adhshilfe.net/101-ergotherapie-verhaltenstherapie-psychotherapie-was-genau-brauchen-betroffene-kinder/ Podcast 191: https://adhshilfe.net/191-sexueller-missbrauch-bei-kindern-und-jugendlichen-warum-gerade-eltern-von-heranwachsenden-mit-adhs-bei-diesem-thema-besonders-aufmerksam-sein-sollten-interview/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at
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    29 Min.
  • Mein Kind tickt regelmäßig aus – Welche Gründe gibt es dafür und wie kann ich das vermeiden? (Teil 1)

    Mein Kind tickt regelmäßig aus – Welche Gründe gibt es dafür und wie kann ich das vermeiden? (Teil 1)
    Feb 25 2026
    Oft kommen unsere Kids von der Schule oder vom Freund heim und explodieren aus dem Nichts.
    Doch es ist nicht "aus dem Nichts". Vielmehr gibt es Gründe dafür, die wir oft gar nicht erkennen. In dieser und der nächsten Episode wollen wir uns die wichtigsten davon ansehen.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:
    • Warum unerkannte Bedürfnisse häufig zu einem Ausbruch führen.
    • Warum Scham oft der unsichtbare Turbo hinter Explosionen ist.
    • Warum zu viel Freiheit und zu wenige Grenzen Stress machen, der zu dann zu Aggressionen führt.

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  • #219 - ADHS: Das Syndrom hinter der Maske – Warum Kinder außerhalb der Familie „funktionieren“, während sie zuhause ständig explodieren und was man dagegen tun kann (Teil 3)

    #219 - ADHS: Das Syndrom hinter der Maske – Warum Kinder außerhalb der Familie „funktionieren“, während sie zuhause ständig explodieren und was man dagegen tun kann (Teil 3)
    Feb 18 2026
    Im 3. und letzten Teil der Episoden-Reihe "Maskieren" möchte ich euch Tipps und Empfehlungen an die Hand geben, was ihr tun könnt, wenn durch das Maskieren die Diagnosekriterien nicht erfüllt werden bzw. wie die Kids in Schule und Alltag bereits vor der Dianose schon unterstützt werden können.

    Was ihr außerdem in dieser Episode erfahrt:
    • Mit welchen anderen Auffälligkeiten/Störungen ADHS oftmals verwechselt wird und warum das so ist.
    • Wie man trotz Angepasstheit in Schule und Kita eine ADHS-Diagnose bekommen kann.
    • Wie man Kita-Pädagoginnen und Lehrkräfte auf das Ausfüllen der Fragebögen vorbereiten kann.

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