ABITA IL PRESENTE
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ABITA IL PRESENTE
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Über diesen Titel
Esploriamo la necessità fondamentale di abitare pienamente il momento presente come unica sede della vera vita. L'ego è definito da una relazione disfunzionale con l'Adesso e la scelta di stabilire una connessione armoniosa con il "qui e ora" è responsabilità cosciente dell'individuo. Per entrare in amicizia con il presente, l’ascoltatore è incoraggiato a praticare l'accettazione incondizionata e la resa costante, evitando di resistere a ciò che è. Questo stato di presenza elimina le paure e i pensieri superflui, potenziando la propriaenergia vitale e favorendo l'acquisizione di maggiore consapevolezza di sé. Le tecniche suggerite per ritornare a questo stato includono la respirazione focalizzata e l'attenzione completa a qualsiasi attività, anche la più semplice, portando a relazioni più equilibrate e autentiche.
