57. The 3 Foundations Every High Performer Forgets
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
57. The 3 Foundations Every High Performer Forgets
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
In this episode of the Big F*cking Dreams, Hannah Kissel discusses the foundational elements of well-being, emphasizing the importance of sleep, exercise, and community. She highlights how neglecting these basics can lead to burnout and health issues, especially for high performers. The conversation encourages listeners to simplify their routines and focus on small, consistent changes to improve their overall health and happiness.
- Foundations of life are more important than optimization.
- Sleep, exercise, and community are essential for well-being.
- High performers often neglect basic health needs.
- Sleep cannot be compensated for; it's a debt you can't repay.
- Consistent sleep improves mood and cognitive function.
- Start small when making lifestyle changes for success.
- Strength training is crucial for long-term health.
- Quality relationships are more important than quantity.
- Community support lowers stress and increases lifespan.
- Health should be prioritized alongside personal and professional goals.
Follow Hannah Kissel on Instagram
Connect with Hannah Kissel on LinkedIn
Quiz: Discover Your Career Alignment Score
Noch keine Rezensionen vorhanden