5 clés pour arrêter les régimes et perdre du poids durablement I E7
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5 clés pour arrêter les régimes et perdre du poids durablement I E7
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Dans cet épisode, nous explorons en profondeur les régimes yo-yo, leurs conséquences sur la santé physique et émotionnelle, ainsi que des stratégies pour rompre ce cycle et atteindre une perte de poids durable. Nous discutons des impacts physiques et émotionnels des régimes yo-yo, des facteurs sous-jacents qui contribuent à leur échec, et des 5 clés pour une perte de poids saine et durable.
Épisodes cités :
Le sport c'est une corvée : https://smartlink.ausha.co/100-soi-la-perte-de-poids-de-linterieur-vers-lexterieur/le-sport
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