#41 Tut nicht weh? Tut doch! Die größten Irrtümer bei Rückenschmerzen
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#41 Tut nicht weh? Tut doch! Die größten Irrtümer bei Rückenschmerzen
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Über diesen Titel
In dieser Folge von Warm Upper räumen wir gründlich auf mit weit verbreiteten Mythen rund um Rückenschmerzen. Wir sprechen darüber:
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Warum „Schonung ist immer besser“ ein gefährlicher Ratschlag sein kann
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Ob man wirklich immer eine schlechte Haltung vermeiden muss
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Weshalb Bewegung oft die beste Medizin ist
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Und wie Angst vor Bewegung Schmerzen sogar verstärken kann
Außerdem teilen wir:
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Praktische Tipps, wie du im Alltag besser mit Rückenschmerzen umgehen kannst
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Einblicke aus unserem Trainer- und Therapeutenalltag
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Und ein paar persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie individuell Rückenschmerz wirklich ist
👉 Hör rein und finde heraus, was wirklich hilft – und was du getrost vergessen kannst!
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