#352 Schlaf dich gesund - so verbesserst du deinen Schlaf Titelbild

#352 Schlaf dich gesund - so verbesserst du deinen Schlaf

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Über diesen Titel

Viele unterschätzen, wie stark der Schlaf deinen Blutzucker beeinflusst - selbst wenn du alles andere „richtig“ machst. In dieser Folge zeigt dir Peter Seidel, warum schlechter Schlaf deine Werte ruinieren kann und was du dagegen tun kannst.
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