In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele bewegt – besonders jene, die viel sitzen und regelmäßig mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit kämpfen:

👉 Lohnt sich der Five Home wirklich?

Der Five Home verspricht, durch gezieltes, exzentrisches Beweglichkeitstraining Schmerzen zu reduzieren, die Haltung zu verbessern und die Beweglichkeit alltagstauglich zu steigern – und das auf gerade einmal zwei Quadratmetern Trainingsfläche. Doch ist das Tool die Investition von rund 1.500 € wirklich wert?

David gibt dir in dieser Folge:

✅ Eine ehrliche Einschätzung basierend auf über 8 Jahren Praxiserfahrung mit dem Five Home

✅ Einen Überblick über die konkreten Einsatzbereiche und Vorteile – besonders für Menschen mit viel sitzender Tätigkeit

✅ Tipps zur Anwendung und Kombination mit weiteren Tools wie Schröpfköpfen

✅ Eine klare Empfehlung, für wen sich der Kauf wirklich lohnt – und für wen eher nicht

Wenn du wissen willst, ob der Five Home dir langfristig helfen kann, deine Beweglichkeit zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern oder ihnen vorzubeugen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

Hier findest du den Five Home:

https://www.five-shop.de/fivehome

💪 Reinhören lohnt sich!

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