#20. How to use Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to overcome goals anxiety | Overcoming Self-sabotage series
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#20. How to use Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to overcome goals anxiety | Overcoming Self-sabotage series
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Über diesen Titel
Day 11 of the overcoming self sabotage series here on THAP. In this episode my friend, a therapist, shares his knowledge of CBT and how it can help us overcome goals anxiety.
I hope this episode helps your journey towards creating a meaningful, fulfilling and enjoyable life for yourself and your people
Ps:
VIEW THE SCRIPT FOR REFRAMING SELF-SABOTAGING THOUGHTS HERE https://www.canva.com/design/DAF1ZCMVwQM/AoFKEvA8BiEsY9Ne2IRGYQ/view?utm_content=DAF1ZCMVwQM&utm_campaign=share_your_design&utm_medium=link&utm_source=shareyourdesignpanel
and follow me on instagram here: https://instagram.com/thehappyachieverproject
I appreciate the support
Xx
Your Mindset Mentor
Chioma
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