2 Stühle, 1 Balkon – Euer ADHS-Podcast: Humorvoll, informativ und herzlich chaotisch! 🌟 Titelbild

2 Stühle, 1 Balkon – Euer ADHS-Podcast: Humorvoll, informativ und herzlich chaotisch! 🌟

2 Stühle, 1 Balkon – Euer ADHS-Podcast: Humorvoll, informativ und herzlich chaotisch! 🌟

Von: Ehlia und Hanni
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Über diesen Titel

 Hanni und Ehlia sprechen über ADHS, Autismus und ihren Alltag – mit persönlichen Einblicken, lustigen Geschichten und hilfreichen Tipps, immer gewürzt mit einer Prise Humor! 🧠 Neue Folgen gibt’s jeden Sonntag, plus Bonusfolgen! 🎧 Mehr Infos: 📷 Instagram: @ehlia.adhs.comedy (Outtakes & Hintergründe) 📷 @laber.kiste (Wunderwald-WG: ADHS für Eltern & Kids) 📺 YouTube: @ehlia.adhs.comedy (Lesungen & Comedy) Buch: „Ohne Reiz und voll daneben“ – als E-Book & Taschenbuch auf Amazon. Spenden: paypal.me/saschafrutigEhlia und Hanni Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • #17 Keine Folge aber Macken - 2 Stühle, 1 Balkon

    #17 Keine Folge aber Macken - 2 Stühle, 1 Balkon
    Dec 7 2024

    In dieser Solo-Folge von Zwei Stühle, ein Balkon teile ich einen Gedanken, der mir sehr am Herzen liegt: Was wäre, wenn wir unsere Macken nicht mehr verstecken, sondern feiern würden? Viele von uns versuchen, vermeintliche „Fehler“ zu korrigieren, statt die Dinge anzunehmen, die uns einzigartig machen. Doch genau diese Eigenheiten – unsere Macken – erzählen Geschichten, formen uns und machen uns zu dem, was wir sind.


    Ich nehme euch mit in eine kleine Analogie über antike Möbel, zeige, warum Macken polierten Zuspruch brauchen, und lade euch ein, mit mir zu überlegen: Wie wäre die Welt, wenn jeder sich selbst akzeptiert?


    Ein kurzer Denkanstoß für die Woche – und ein Dankeschön, dass ihr Teil dieser wunderbaren Community seid!


    Für mehr Verbindung, folgt doch gerne auf Instagram:

    @ehlia.adhs.comedy

    @mackencouch
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    3 Min.
  • #16 Zwischen Anpassung und Akzeptanz – Neurodivergenz im Alltag verstehen

    #16 Zwischen Anpassung und Akzeptanz – Neurodivergenz im Alltag verstehen
    Nov 30 2024
    In Folge 16 von 2 Stühle, 1 Balkon sprechen wir über ein Thema, das viele neurodivergente Menschen bewegt: die Balance zwischen Anpassung und Akzeptanz. Wir beleuchten die Herausforderungen, wenn neurotypische und neurodivergente Welten aufeinandertreffen, und diskutieren, warum das Schulsystem und viele Lebensbereiche oft nicht auf neurodivergente Bedürfnisse ausgelegt sind. Dabei gehen wir auf Fragen ein wie: • Wie können wir unser Umfeld besser über unsere sensorischen und emotionalen Bedürfnisse informieren? • Wie wichtig ist es, klar zu kommunizieren, was für uns funktioniert – und was nicht? • Warum sollte man sich bei unerledigten Aufgaben eher auf die eigenen Konsequenzen konzentrieren, anstatt nur auf die Bewertungen anderer? Die Folge ist etwas kürzer als üblich, da uns die letzten Wochen durch Krankheit und Chaos ziemlich durchgewirbelt haben. Aber genau darum geht es auch: zu akzeptieren, wenn man gerade nicht alles schafft – und dass das okay ist. Wir freuen uns über eure Gedanken! Wie handhabt ihr es, eure Bedürfnisse zu kommunizieren? Welche Erfahrungen habt ihr mit Anpassung und Akzeptanz gemacht? Schreibt es uns gerne in die Kommentare oder schickt uns eure Tipps! Social-Media-Kanäle:Folgt uns für mehr Content auf Instagram: @ehlia.adhs.comedy @hanni_reuen@laber.kiste #Neurodivergenz #Anpassung #Akzeptanz #Kommunikation #Podcast #ADHS #Autismus #MentalHealth #2Stühle1Balkon #Neurotypisch
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    41 Min.
  • #15 Kann ich noch oder muss ich schon.

    #15 Kann ich noch oder muss ich schon.
    Nov 23 2024

    In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele Neurodivergente nur zu gut kennen: Das ständige Gefühl, zwischen „Ich kann nicht mehr“ und „Ich muss trotzdem“ festzustecken. Ob Arbeit, Kinderbetreuung oder alltägliche Verpflichtungen – oft bleibt keine Wahl, auch wenn die Energie längst aufgebraucht ist.


    Wir teilen unsere Gedanken dazu, wie man mit radikaler Akzeptanz solche Situationen annehmen kann, und geben praktische Tipps, wie man die Balance zwischen eigenen Grenzen und äußeren Anforderungen besser gestalten kann.


    Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie wir es schaffen, aus dem „Muss“ ein „Kann“ zu machen – oder manchmal einfach nur einen Weg finden, durchzuhalten.


    👉 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts oder überall, wo es Podcasts gibt!



    #Neurodivergenz #ADHS #Autismus #MentalHealth #RadikaleAkzeptanz #Podcast #EnergieManagement #Selbstfürsorge #ADHSAlltag #AutismusSpektrum #2Stühle1Balkon
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    43 Min.
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