#17. Recognizing extreem negative thoughts (cognitive distortions) causing you to self-sabotage| Overcoming self-sabotage series
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#17. Recognizing extreem negative thoughts (cognitive distortions) causing you to self-sabotage| Overcoming self-sabotage series
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Über diesen Titel
Day 8 of the Overcoming self-sabotage series here on THAP. In this episode I talk the top 5 cognitive distortions and how recognising distortions is the first step to developing a healthier way of thinking.
I hope this episode helps your journey towards creating a meaningful, fulfilling and enjoyable life for yourself and your people
Talk to you soon
xx
Your Mindset Mentor
Chioma
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