058 - Vom "Würgen" bis zur Wettkampfstabilität - Atmung als Karrierekiller
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058 - Vom "Würgen" bis zur Wettkampfstabilität - Atmung als Karrierekiller
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Über diesen Titel
Vor über zwei Jahren konnte Biathletin Mareike Braun keinen Wettkampf beenden – Erbrechen zwang sie immer wieder zum Abbruch. Heute, über ein Jahr nach konsequenter Atemarbeit, sieht alles anders aus: Stabilität, Kontrolle, Leistung, Top 10 Platzierungen.
In dieser Folge spreche ich mit Mareike und ihrem Trainer Roman Böttcher über: Wie Atemphysiotherapie ihre sportliche Karriere gerettet hat. Warum Zwerchfell & Core-Stabilität für die Biochemie entscheidend sind. Weshalb der Leistungssport Atmung ernst nehmen muss.
Ein ehrliches Gespräch über Rückschläge, Mut und die unterschätzte Macht des Atems.
Links zur Folge:
www.brigitte-schmailzl.de
https://de.wikipedia.org/wiki/Mareike_Braun
https://www.instagram.com/braun_mareike/
https://de.wikipedia.org/wiki/Roman_Böttcher
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