Wissen, was wirklich zählt – für dich, dein Kind, deine Beziehung.

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Vater werden verändert alles – nur kaum jemand spricht darüber, wie sehr es Männer psychisch herausfordert.

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Marc Ziegenbein, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Ärztlicher Direktor am Wahrendorff Klinikum, über die verborgenen Seiten der Vaterschaft: alte Rollenbilder, Überforderung, Schlafmangel – und die Wege hinaus.

Wir sprechen darüber, wie du dich als Mann gut auf das vorbereiten kannst, was da kommt – rund um die Geburt, die ersten Wochen mit Baby und deine Rolle als Vater. Und was dir hilft, wenn alles plötzlich schwerer wiegt, als du gedacht hast.

Diese Folge ist für dich, wenn du...

• verstehen willst, was Vater werden mit deiner Psyche macht - oder auch nicht

• wissen willst, wie du als Mann Achtsamkeit etablieren kannst

• spürst: irgendwas stimmt nicht – aber du findest keine Worte dafür

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!! Wenn es dir (seelisch) nicht gut geht und Hilfe brauchst !!

• Hotline der Deutschen Depressionshilfe: 0800 - 33 44 533

• Regionale sozialpsychatrische Dienste

• Krisendienst Bayern: 0800 - 655 3000 https://www.krisendienste.bayern

• Telefonseelsorge: 0800 - 11 10 111 https://www.telefonseelsorge.de

Produktion:

• Host: Frank Schwarz

• Musik: Monaco Maschin

• Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)

• Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation

• Produktion: MONACOAUDIO
• Foto von Prof. Dr. Marc Ziegenbein: Wahrendorff/Martin Bargiel

Links:

• Prof. Dr. Marc Ziegenbein am Klinikum Wahrendorff

• Tagesklinik für Männer am Klinikum Wahrendorff

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