014 - Das kleine 1x1 von Glück und Unglück Titelbild

014 - Das kleine 1x1 von Glück und Unglück

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Über diesen Titel

 Glücklich sein bedeutet nicht, immer nur Sonnenschein zu haben. Wirkliches Glück entsteht erst dann, wenn wir auch die dunkleren Momente annehmen können. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es kein „Gut“ ohne „Schlecht“ gibt – und wie du lernst, beide Seiten als Teil deines Alltags zu akzeptieren. Du erfährst, warum Akzeptanz statt Widerstand so wichtig ist, wie du kleine Glücksmomente bewusst wahrnehmen kannst und warum gerade die nicht so schönen Tage dir helfen, echte Freude zu spüren. Außerdem gebe ich dir einfache Übungen mit, die dir Mut machen und dich darin unterstützen, Selbstfürsorge auch im stressigen Alltag zu leben. Wenn du dir mehr Gelassenheit, Balance und positive Energie wünschst – auch an Montagen – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
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