اپیزود ششم : شادکامی جدید | چطور بدون فرار از درد، زندگی شاد بسازیم؟
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
اپیزود ششم : شادکامی جدید | چطور بدون فرار از درد، زندگی شاد بسازیم؟
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
آیا شادی واقعی یعنی نداشتن رنج؟
در کتاب شادکامی جدید نوشته‌ی متیو مک‌کی، با رویکردی علمی و روان‌شناسانه یاد می‌گیریم که هدف زندگی، اجتناب از درد نیست، بلکه ساختن یک زندگی معنادار با وجود دردهاست. این خلاصه به شما کمک می‌کنه با ذهن‌تون دوست بشید، نه دشمن.
📌 در این اپیزود می‌شنوید:
- چرا فرار از احساسات، شادی نمی‌آورد
- چطور با دردهای روانی کنار بیاییم بدون سرکوب یا قضاوت
- اصل‌های کلیدی ACT برای ایجاد تغییر پایدار
- معنای واقعی شادمانی و چطور آن را در لحظه خلق کنیم
- چطور با پذیرش، آگاهی، و تعهد، زندگی‌ای بسازیم که ارزش زیستن دارد
Noch keine Rezensionen vorhanden