אנטי אייג׳ינג? זה לא רק על קמטים – ככה את באמת מאטה את ההזדקנות
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
אנטי אייג׳ינג? זה לא רק על קמטים – ככה את באמת מאטה את ההזדקנות
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Send us a text
בגיל 30 זה מתחיל, בגיל 40 זה מורגש, ובגיל 50 כבר ברור: אנחנו רוצות להרגיש צעירות, חזקות וחיוניות – לא רק להיראות כך. אבל האם אפשר באמת “להאט את השעון”? בפרק הזה אנחנו נכנסות עמוק אל תוך מה שהמדע יודע היום על אנטי-אייג’ינג אמיתי: איך אימוני כוח יכולים להוריד את הגיל הביולוגי בארבע שנים, מה הקשר בין פעילות גופנית לטלומרים, ואיזה מזונות (היי, פוליפנולים!) תומכים בתאים שלנו מבפנים החוצה. אם את רוצה להבין מה באמת עובד – ולא ליפול לטרנדים חלולים – זה הפרק בשבילך.
תעקבו אחרינו באינסטוש
@rotemlahav_nutrition
להצטרפות לניזלטר על תזונה של רותם:
https://rotemlahav.ravpage.co.il/newsletter
@dikatzshachar
להצטרפות לקהילת האימונים הבינלאומית של Bodyholic:
https://www.bodyholic.fit/
תודה ל Mountaineer על המוזיקה!
Noch keine Rezensionen vorhanden