Self-Compassion
Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
Nie udało się dodać produktów
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Self-Compassion
Kup za 17,89 €
-
Czyta:
-
Xe Sands
-
Autor:
-
Kristin Neff
Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.
More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients—and Dr. Neff’s extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.
Te tytuły mogą Ci się spodobać
Helped me a lot
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Öffnet Herz und Seele - lebensverändernd
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Imagine you would live life compassionately - towards yourself and others.
I‘m thankful for this book - listened to it twice so far. This helped me to have compassionate thoughts when I usually just want to solve a problem instead of first taking time to aknowledge my own suffering or the suffering of others.
The „lectures“ are followed by two to three exercises in each chapter, encouraging the listener to engage with the content and practice self compassion.
So important
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.