Wer die Herzatmung regelmässig ausführt, verspürt mehr Energie, innere Stabilität, Selbstliebe und kann besser bei sich bleiben. Davon profitieren nicht nur Hochsensible, sondern auch all jene, die regelmässig Stress oder starken Veränderungen ausgesetzt sind. Die Herzatmung ist ein sehr hilfreiches Tools, um neue Energie zu tanken und gleichzeitig die innere Welt zu harmonisieren. Dahinter steckt allerdings viel mehr als eine Atemtechnik. Unser Energiezentrum in der Mitte unserer Brust, das Herzchakra, ist unser stärkster Energie-Transformator.

"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla). In neurologischen Studien wurde nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen unser Denken und Fühlen komplett verändern kann. In unserem Gehirn "flackern" je nach Frequenzmuster bestimmte Areale. Einige Frequenzmuster, sogenannte binaurale Beats, sind das schönste Geschenk, das wir uns selber machen können. Der Effekt wird oft als "sanfte Massage für das Gehirn" beschrieben.

Jedem Chakra ist eine Farbe des Regenbogens zugeteilt. Jedes Chakra enthält somit die Lernaufgaben und Themen des jeweiligen Farbstrahls und entspricht auch Inhalten, die mit unseren Lernaufgaben korrespondieren. Außerdem bestehen auch Zuordnungen zu einzelnen Bereichen des physischen Körpers.

Die Herzmeditation ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswünschen zu finden. Öffnen Sie Ihr Herz für sich und andere. Betreten Sie Schritt für Schritt den heiligen Raum in Ihrem Inneren und erfahren Sie zugleich die Fähigkeit, alte Verletzungen Stück für Stück loszulassen. Die Herz-Meditation ist eine spirituelle Technik, die in früherer Zeit nur durch mündliche Überlieferung weitergegeben und von den chinesischen Schamanen praktiziert wurde. Sie stärkt unsere Kraft, seelisch, geistig oder spirituell miteinander zu verschmelzen.

"Alles was uns an anderen stört, kann uns helfen uns selbst besser zu verstehen. Man wird nicht erleuchtet, in dem man sich Lichtfiguren vorstellt, sondern indem man sich der Dunkelheit bewusst wird Deine Wahrnehmung wird nur klar, wenn du den Mut hast, in deine Seele zu schauen." (Carl. G. Jung) In dieser Meditation, lernen wir wie wir uns selbst verleugnen und wie wir in die tiefen Aspekte unserer Seele reinschauen können, falls wir bereit sind. Dies ermöglicht eine tiefe Heilung und Integration aller Anteile unserer Seele. Hierdurch erlangen wir eine gesteigerte Lebensqualität und ein völlig erneutes Lebensempfinden!

Der erfahrene Chakra-Experte Kalashatra Govinda bietet für jedes der sieben Chakren ein eigenes Übungsprogramm mit einfachen Yogaübungen, stärkenden Mantren, reinigenden Atemübungen und einer entspannenden Abschlussmeditation.

Basierend auf der östlichen Atisha- bzw. Tonglen-Meditation führt uns diese Herz-Meditation in die Stille des Seins. Alles, was den Frieden unseres wahren Wesens stört, atmen wir durch das Tor des Herzens in die Weite der Ewigkeit und öffnen uns mit jedem Atemzug mehr für Segen und Frieden. Wir dehnen diese Übung nach und nach auch auf andere Menschen aus, bis wir die gesamte Existenz mit Liebe und Mitgefühl berühren.

Erfolg trifft keinen Widerstand! Heute expandieren wir unser Herz und Geist noch viel weiter, wir erlauben Erfolg umfangreich und mühelos zu uns zu kommen, indem wir den Widerstand loslassen. Experimentiere mit "loslassen" in allen Bereichen deines Lebens, lass los von Urteil, befreie deine Ängste, lass los von dem Kontrollwahn über Situationen und Personen um dich herum. Wir denken oft dass festhalten uns stärker macht, doch die Wahrheit ist - LOSLASSEN - macht dich stärker.

Zehn Jahre sind seit Johns letztem Besuch im Café vergangen und die Unbeschwertheit der Jugend ist längst vorbei. John kämpft mit dem Älterwerden. Auf dem Rückweg von der Beerdigung seines geliebten Patenonkels sucht er vor einem Unwetter Zuflucht in einer Unterführung und begegnet der fünfzehnjährigen Hannah. Gemeinsam entdecken sie aufs Neue das Café am Rande der Welt. Sein erster Besuch dort hat John nachhaltig verändert. Sein großes Lebensziel zu reisen und viel von der Welt zu sehen, hat er verwirklicht. Nun ist er erneut an einem Wendepunkt. 

Sich endlich mal die Zeit nehmen und dabei richtig entspannen - das ist etwas, was wir uns alle so sehnlichst wünschen. Gelassenheits-Experte Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ARD, RTL, VOX) schenkt uns mit diesem XXL-Hörbuch eine ganz besondere Auszeit. Wir begeben uns auf eine Reise zu uns selbst, in den "Garten des inneren Friedens", wo wir alles finden, was wir so dringend benötigen.

Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panikattacken und alles, was du bisher versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass die Angstgefühle dir folgen, egal wohin du gehst? Dann solltest du dieses bewährte Selbsthypnose-Programm kennenlernen. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus deinem lähmenden Zustand innerhalb weniger Tage Entspannung machen. Die Anwendung bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen.

Zarte, berührende Klänge wecken das innere Licht in uns, sie laden die Engel in unser Leben ein. Öffnen wir uns für die Energie der Engel, dann wird sie durch unseren Körper fließen, uns heilen und stärken. Wie der goldene Sonnenstrahl, der durch die Wolken bricht und uns verzaubert. Die sphärischen Engelsklänge berühren unser Herz und öffnen die Wahrnehmung für alles Sanfte, Feine und Friedvolle im Leben.

Schamanische Phantasiereisen zum Meditieren, Stärken und Entspannen: Schamanismus ist bekannt als die älteste spirituelle Tradition der Welt. Dieses Hörbuch macht sich das alte Wissen der Schamanen zunutze, indem dem Meditierenden bei der bloßen Visualisierung eines Krafttieres dessen Fähigkeiten übertragen werden. So steht beispielsweise der Bär für körperliche Stärke, das Pferd für Freiheit. Diese Lebenskräfte der Tiere geben uns persönlichen Schutz und Heilung.

Die wundervoll sanft und einfühlsam geführten Meditationen und die entspannende Musik unterstützen Sie, mit Ihrem Schutzengel als Reisebegleiter in innere Räume einzutauchen, die Ihnen vielleicht noch nicht vertraut sind und die Sie tiefer in ihr wahres Potenzial führen. In der ersten Reise, "Die Schatzkammer deiner Seele", erkennen Sie, welche wichtigen und kraftvollen Fähigkeiten und Qualitäten Sie im Laufe Ihres Lebens schon verwirklicht haben.

Seit Jahrtausenden werden tibetische Klangschalen zur Heilung und zur Meditation eingesetzt. Die Schwingungen setzen Energien frei, wirken heilsam auf unseren Körper und stimulieren den Geist. Versetzen Sie sich in einen Zustand der absoluten Tiefenentspannung. Profitieren Sie von der mystischen Kraft der Klangschalen, deren pulsierende Töne Selbstheilungsprozesse fördern, Spannungen lösen und die Seele beruhigen.