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Wirf deine Waage in den Müll

Bewegungs-Tipps zum Wohlfühlen

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Wirf deine Waage in den Müll

Von: Béatrice Drach
Gesprochen von: Natascha Husar
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Über diesen Titel

Stressfrei zum Wohlfühlgewicht. In den Medien begegnen uns hochaktive, ranke und schlanke Menschen, die offensichtlich Sportskanonen sind. Diese Bilder setzen viele andere, die oft versucht haben, es ihnen gleichzutun ebenso unter Stress, wie der tägliche Blick auf die Waage. Diese Buch setzt bewusst darauf, den Druck herauszunehmen und alte Gewohnheiten sanft abzulegen. Neben dieser stressfreien Herangehensweise bildet aber auch die richtige Form der Entspannung ein wesentliches Element für dauerhaften Erfolg. Die Autorin erzählt von eigenen Ups and Downs und Fällen, in denen sie helfen konnte und bietet viele konkrete Tipps. Leicht und unterhaltsam zeigt das Buch, wie Bewegung wieder Spaß macht.

©2022 Goldegg Verlag (P)2022 Goldegg Verlag Audio Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness
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