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Untergewicht war gestern

Die Zunehm-Logik einfach erklärt | Schnell und Gesund zunehmen und die Unterernährung erfolgreich bekämpfen | + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte

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Untergewicht war gestern

Von: Sara Rosenberg
Gesprochen von: Marie Blumenberg
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Über diesen Titel

Du bist untergewichtig und möchtest gerne Gewicht zunehmen? Du hast schon einiges ausprobiert, aber nichts hat so wirklich funktioniert? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich!

Obwohl wir in einer Gesellschaft voll Überfluss leben und sich das Übergewicht immer weiter verbreitet, gibt es auch viele Menschen, die unter genau gegenteiligem Aspekt leiden - dem Untergewicht! Das Untergewicht zu besiegen, ist in den meisten Fällen kein Hexenwerk und die Ursachenherde lassen sich auf wenige Bereiche eingrenzen. In diesem Hörbuch erfährst, worauf es wirklich ankommt und wie du dem Untergewicht den Kampf ansagen kannst!

Das erwartet Dich:

  • Untergewicht - nur ein mathematisches Phänomen?
  • Das Märchen vom schnellen Stoffwechsel,
  • Welcher Ernährungstyp bin ich?
  • Psychologische Aspekte des Untergewichts,
  • Die Logik der Gewichtszunahme,
  • Der große Selbsttest: Wie ist mein Essverhalten?
  • Bonuskapitel: Stresslevel reduzieren und Gewicht zunehmen,
  • und vieles mehr...
©2020 Sara Rosenberg (P)2020 Sara Rosenberg Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung
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Was man sich kostenlos im Internet aneignen kann, wird in dieser Lektüre zusammengefasst. Als Hörbuch dazu aber leider ziemlich ungeeignet, da viele Daten genannt werden (hätte man im Hörbuch auch kürzen können) und in mehreren Kapiteln Rezepte monoton vorgelesen werden, was hinterher "oh, wie war das Rezept XY noch?" nicht mehr vernünftig bzw. mal eben nachgelesen werden kann.

Keine neuen oder bahnbrechenden Erkenntisse

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fürchterlich. mehr kann man da nicht zu sagen.
Leider nicht das was ich erwartet habe. Sehr viel unnützes in diesem Hörbuch.

Furchtbares Hörbuch

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