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Strategien gegen Flugangst

Fluggeräusche und Entspannungstechniken
Spieldauer: 52 Min.
4 out of 5 stars (3 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Dipl.-Psychologin Katharina Thünnihsen - Leiterin zahlreicher "Seminare für entspanntes Fliegen" und bekannt aus TV- und Hörfunkberichten zum Thema Flugangst (ARD, ZDF, RTL, 3SAT, ARTE u. ä.) - begleitet Sie auf einem fiktiven Linienflug: vom Flugsteig über die Vorbereitungen zum Start, vom Abheben der Maschine über Turbulenz bis zu Anflug und Landung.

Mit Hilfe der "Progressiven Muskelrelaxation", einem Verfahren, das sich nicht nur zur Reduktion von Ängsten, sondern auch in der Behandlung von Schlafstörungen wie auch in der Schmerzbehandlung bewährt hat und einer entspannenden Phantasiereise führt sie die Zuhörer behutsam durch die Reise über den Wolken. Flugbewegungen und - vermeintlich Angst einflössende - Geräusche werden von einem Linienpiloten nachvollziehbar erklärt.

Dieses Hörbuch eignet sich nicht nur zur Minderung bzw. Überwindung der Flugangst und anderer Ängste, sondern auch zur Vorbereitung auf den "ersten Flug". Ebenso für Menschen, die sich für die Technik des Flugzeuges und für Hintergrundinformationen eines Flugablaufes interessieren.
©2017 Martin Hecht & Katharina Thünnihsen (P)2017 Martin Hecht & Katharina Thünnihsen

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Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Geschichte

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  • Febi
  • Berlin
  • 30.07.2019

Leider nicht geholfen

Mir hat diese CD leider gar nicht geholfen. Die Träum Geschichte in dem einen Kapitel ist zwar gut, das sind aber nur ein paar Minuten der ganzen CD. Wenn jemand schon öfters geflogen ist dann kennt er die Geräusche alle und benötigt die ausführlichen Erklärungen eigentlich nicht mehr. Deshalb hat es mir leider nicht geholfen!