Schlank und fit durch die Visualisierung Ihres Wunschgewichts Titelbild

Schlank und fit durch die Visualisierung Ihres Wunschgewichts

Audiobuch zur Tiefenentspannung zum Reduzieren Ihres Körpergewichts

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Schlank und fit durch die Visualisierung Ihres Wunschgewichts

Von: Paul Röhrig
Gesprochen von: Paul Röhrig
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Über diesen Titel

Durch die Visualisierung Ihres Wunschgewichts in Verbindung suggestiver Sätze und entspannender Musik mit Naturklängen können alte Verhaltensmuster auflöst werden und ein neues, bewusstes Essverhalten tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern werden. Bei der Veränderung Ihres Körpergewichts in einer Tiefenentspannung ist es wichtig, dass Sie sich visuell und gedanklich vorstellen können, Ihr Idealgewicht zu erreichen. Denn Sie können nur das im Leben realisieren, wovon Sie tief überzeugt sind. In dieser Tiefenentspannung geht es nicht darum, Ihnen das Essen abzugewöhnen oder zu verbieten, sondern Ihnen Ihr Essverhalten bewusst zu machen. Nur das, was Ihnen bewusst ist, können Sie verändern. Durch zu schnelles Essen werden Sie das Sättigungsgefühl beispielsweise erst bei einem Völlegefühl wahrnehmen. Wenn Sie durch die Tiefenentspannung lernen, beim Essen achtsam zu sein, werden Sie wieder lernen, Ihr Essen zu genießen und vor dem Völlegefühl satt zu sein.

©2022 Paul Röhrig (P)2022 Paul Röhrig Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
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Zuerst war ich etwas skeptisch, denn der Klang ist etwas blechern. Aber: Inhaltlich passt die Suggestion für mich perfekt. Es geht um das Erreichen des Wunschgewichts durch Visualisierung des erwünschten Körpers und des genauen Wunschgewichts, des erwünschten Essverhaltens und der sportlichen Betätigung. Es wird nichts vorgegeben und alles bleibt der eigenen Fantasie überlassen, so dass es individuell ins Leben passt. Ich merke bei regelmäßiger Anwendung erste Erfolge, meine Einstellung und mein Essverhalten haben sich grundlegend verändert.

Tolle Inhalte, sehr hilfreich!

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