SELF & CALM | Meditationen für Ruhe und Selbstentfaltung Titelbild

SELF & CALM | Meditationen für Ruhe und Selbstentfaltung

Von: Kathrin Rottmann
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  • Inhaltsangabe

  • Intension von Self & Calm (Teil der Friedens-Yoga-Akademie) ist, den Blick und das Herz dafür zu öffnen, dass es einen Ort in uns gibt, der von den äußeren Umständen unberührt, hell, friedlich und erfüllt von einer feinen, zufriedenen Ruhe ist. Für die Erfahrung des immer vorhanden Friedens IN uns, bietet die Friedens-Yoga-Akademie unter Self & Calm, Meditationen und Inspirationen aus der nondualen Philosophie. Der Self 6 Calm PODCAST möchte das Interesse an Entwicklungsmöglichkeiten (wie z.B. die spirituelle Intelligenz) sowie an vielleicht noch unbekannten Weltsichten und Betrachtungsperspektiven wecken. Die Themen mögen inspirieren und berühren und zur tieferen Beschäftigung anregen. Ich freue mich weiterzugeben, was mich in den letzten 15 Jahren berührt, inspiriert, geprägt und nicht zuletzt meinen spirituellen Weg geebnet hat. Denn Bewusstsein ist ALLES! ​ Lass uns gemeinsam dazu beitragen, die Welt harmonischer zu gestalten. Hier findest du: - Feine Meditationen, die dich zur Ruhe und zu einer tiefen, inneren Freude führen. - Inspirationen, durch die du dein Leben und die Welt mit erfrischend neuen Augen siehst. - Einschlafmeditationen, die dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf führen. Herzlichst Kathrin Rottmann Möchtest du dich mit uns verbinden, das Video: "Der perfekte Sitz" erhalten, oder ein Online-Treffen nutzen, um mir Fragen zu stellen und mehr über Meditation zu erfahren? Schau mal hier: https://www.selfandcalm.com/friedens-yoga-bio
    Kathrin Rottmann
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  • Meditation #31 // Inneren Frieden berühren

    Meditation #31 // Inneren Frieden berühren
    May 8 2024

    Diese Meditation ist ein sanfter Wegweiser in einen Zustand des inneren Friedens, eine Einladung, Stille und Ruhe im Kern deines Seins zu entdecken. Während du durch diese Praxis geführt wirst, wirst du einen Raum betreten, in dem die täglichen Erfahrungen wie Wolken am Himmel erscheinen und wieder vergehen. In diesem Raum bleibt der Frieden unberührt, eine beständige Stille, die nicht von den flüchtigen Momenten des Lebens gefärbt wird. Auch wenn sich der Frieden manchmal zu verschleiern scheint, hilft dir diese Meditation, dein Bewusstsein für die umgebende Ruhe zu vertiefen und zu stabilisieren. Dabei bleibst du voll und ganz im Leben präsent, verbunden mit allen Sinnen und doch fest verwurzelt in der friedvollen Stille deines inneren Raumes.

    Wenn du gerne mal an einem Friedens-Yoga-Online-Treffen teilnehmen möchtest, findest du hier den nächsten Termin und die Möglichkeit, dich anzumelden.

    Der Sinn dieser Treffen ist es, eine starke Gemeinschaft aufzubauen, um uns zu unterstützen, der unruhigen Welt etwas entgegenzuhalten.

    Denn der Frieden in uns ist wie ein Tropfen, der seine Wellen wirft, weit über sich selbst hinaus.

    Außerdem lernst du eine Methode kennen, die auf direktem Weg intensive Gefühle wie Ärger, Wut, Neid, Eifersucht und Scham auflöst, OHNE dass wir uns mit den Ursachen, ob im Außen, oder im Inneren, beschäftigen. Die Feel-Flow-Fade Methode macht das möglich.

    Und natürlich werden wir am Ende der Stunde auch zusammen meditieren.

    Ich freue mich, wenn ich dich dort kennenlerne.

    Herzlichst Kathrin

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    18 Min.
  • Spiral Dynamics Integral mit Claudine Villemot-Kienzle // Bewusstsein ist alles #16

    Spiral Dynamics Integral mit Claudine Villemot-Kienzle // Bewusstsein ist alles #16
    Apr 28 2024
    Einführung in eine hoffnungsvolle Zukunft In einer Zeit, in der globale und nationale Ereignisse oft Grund zur Verzweiflung geben, bietet das Gespräch mit Claudine Villemot-Kienzle eine Quelle der Hoffnung. Wir beleuchten die Entwicklung der Menschheit, erkunden den aktuellen Stand unserer Gesellschaft und wagen einen Blick in die Zukunft. Die Ära des Wandels Claudine, eine erfahrene Beraterin, teilt ihre Einsicht, dass ein neues Zeitalter bereits begonnen hat. Ein Zeitalter, in dem Weisheit, Mitgefühl und globales Denken nicht bloß Ideale, sondern bereits gelebte Realitäten sind. Diese Veränderungen sind auf der ganzen Welt in Millionen von Menschen und Handlungen spürbar. Spiral Dynamics Integral: Ein Modell für Entwicklung Das Herzstück unseres Gesprächs ist das Entwicklungsmodell Spiral Dynamics Integral (SDI), welches die Evolution von Menschen und Kulturen erfasst. Dieses Modell beschreibt verschiedene Bewusstseinsebenen, die jeweils bestimmte Wertekomplexe repräsentieren und in spezifischen Kontexten funktionieren. Claudine erläutert, wie dieses Wissen genutzt werden kann, um Menschen und Organisationen durch Entwicklungsstufen zu führen und Veränderungsprozesse zu gestalten. Wertschätzung durch Verständnis Claudine betont, wie wichtig das Verständnis für unterschiedliche Weltsichten ist. Dies fördert nicht nur die Wertschätzung in privaten und beruflichen Beziehungen, sondern auch die Effektivität im Umgang mit Herausforderungen und Veränderungen. Erfahrung und Einblicke einer Expertin Mit Jahrzehnten an Erfahrung in der Begleitung von Menschen und Organisationen durch Veränderungsprozesse, sowie als Mitbegründerin des Center for Human Emergence https://humanemergence.de/, teilt Claudine ihre tiefgreifenden Einblicke und ihre sympathische Perspektive. Ein hoffnungsvoller Ausblick Das Gespräch endet mit Claudines inspirierenden Gedanken zur transformierenden Kraft einer integralen Perspektive, die es uns ermöglicht, sowohl individuelle als auch gesellschaftliche Veränderungen bewusst und positiv zu gestalten. Zusammenfassung Tauche mit uns in eine inspirierende Diskussion ein, die nicht nur die theoretischen Grundlagen beleuchtet, sondern auch praktische Wege aufzeigt, wie wir gemeinsam eine bessere Zukunft gestalten können. Claudine Villemot-Kienzle führt uns dabei leichtfüßig durch komplexe Themen und öffnet Türen zu neuen Möglichkeiten. Link zum Video des Podcasts YouTube Buchempfehlungen: "Spiral Dynamics Leadership, Werte und Wandel" von Don Beck und Christopher C.Cowan "Integrale Spiritualität" von Ken Wilber "Gott 9.0" von Marion Küstenmacher Link zur Social Architect Ausbildung in Deutschland https://socialarchitect.de/ Organisationen, welche die Vernetzung integral-holistischer Projekte, Initiativen, Organisationen anstrebt http://www.co-creators.website/ https://charterforcompassion.org/ Organisationen, welche das integral-holistische Bewusstsein fördern https://humanemergence.de/ https://systems-souls-society.com/origin/our-story/ https://lifeitself.org/ https://www.thehaguecenter.org/ Bildungssektor https://in.iofc.org/ETST Education today Society tomorrow (Initiative of Change India) https://chooselovemovement.org/ Links zur Friedens-Yoga-Akademie:Self & Calm Die Friedens-Yoga-Akademie Instagram Kostenlose Meditationen, Einschlaf-Meditationen und Impulse der Friedens-Yoga-Akademie Audible Spotify Link zum monatl. Friedens-Yoga Online-Treffen Link zum monatlichen Friedens-Yoga Online-Treffen Die Hintergrundmusik Ein herzliches Dankeschön, an Heike Schlunck und Georg Vogler, die mit viel Hingabe und Liebe die Musik für uns auf einem Steinway s produziert haben. Heike Schlunck Instrumentenbauerin, Konzertstimmerin, Resonanzkünstlerin und Musikerin Georg Vogler, Pianist
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    1 Std.
  • Meditation #30 // Die Magie der Beobachtung

    Meditation #30 // Die Magie der Beobachtung
    Mar 21 2024

    Du wendest dich in dieser Meditation den spontan aufscheinenden Körperempfindungen zu und kannst dabei etwas Erstaunliches beobachten.

    Interessierst du dich für das kostenlose Onlinetreffen? Hier der Link zur Anmeldung

    Hier ist Raum für

    - deine Fragen,

    - du erfährst mehr Hintergrundwissen über das Meditieren,

    - über die vielen Missverständnisse, was das Meditieren betrifft und

    - wir werden NATÜRLICH auch zusammen in den inneren Frieden gehen.

    ​Ich freue mich auf dich!

    Link zur Bestellung des kostenlosen Videos: Der perfekte Sitz

    Weiteres findest du hier:

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    25 Min.
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🙏

Mir gefällt neben den Inhalten die ruhige angenehme Stimme. Vielen Dank für die vielen interessanten Impulse. 🙏

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