Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat

Mit Angebot hören

Angebot endet am 08.04.2024 um 23:59 Uhr. Es gelten die Teilnahmebedingungen.
Aktiviere das befristete Angebot und erhalte zusätzlich 15 € Audible Guthaben. Jederzeit kündbar.
Das Guthaben ist bis zum 01.07.24 einlösbar und gilt für den Erwerb von Audible-Inhalten im Einzelkauf.
Nach 3 Monaten bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 €/Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Aktiviere das kostenlose Probeabo und kündige jederzeit und ohne Verpflichtung.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition Titelbild

Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition

Von: Mark Freeston, Kevin Meares
Gesprochen von: Raj Ghatak, Russell Bentley
Hol dir dieses Angebot 0,00 € - Kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 3 Monaten. Jederzeit kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Jederzeit kündbar.

Für 22,95 € kaufen

Für 22,95 € kaufen

Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Diese Titel könnten dich auch interessieren

Overcoming Anxiety, 2nd Edition Titelbild
Overcoming Depression Titelbild
Overcoming Panic, 2nd Edition Titelbild
Overcoming Perfectionism, 2nd Edition Titelbild
Overcoming Anger and Irritability Titelbild
The Generalized Anxiety Disorder Workbook Titelbild
Overcoming Insomnia Titelbild
Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts Titelbild
Anxiety: Panicking About Panic Titelbild
Overcoming Anxiety Titelbild
The Compassionate Mind Titelbild
Overcoming Overthinking Titelbild
The Anxiety and Phobia Workbook Titelbild
Hope and Help for Your Nerves Titelbild

Inhaltsangabe

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.

Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. 

Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help listeners to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem.

The user-friendly, step-by-step approach explains why they worry, how to recognise what feeds it and develop effective methods of dealing with it. With each step the authors introduce new ideas that add to the picture of worry, and use questionnaires, exercises and tasks to help the listener understand and then challenge unhelpful habits and beliefs.

©2008 Kevin Meares, Mark Freeston (P)2021 Hachette Audio UK

Das könnte dir auch gefallen

Das sagen andere Hörer zu Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.