Overcoming Depression
Talks with Your Therapist
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
3 Monate Audible Standard kostenlos testen + 15 € Audible-Guthaben
3 Monate Audible Standard kostenlos testen, danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.
Das Angebot endet am 5. Juli 2026 23:59 Uhr. Dieses Angebot sichern!
Overcoming Depression
Gesprochen von:
Paul Gilber
Für 10,07 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Paul Gilber
In this series of talks, best-selling author and leading expert on depression Professor Paul Gilbert explores how depression affects us in different ways and offers insights into strategies that can help us cope and lift depression. Paul outlines how we can work on our thoughts, feelings and behaviours and try to develop and employ self-kindness when we feel at our worst.
Anyone suffering from depression will gain valuable insights into:
- The nature of depression
- How our thoughts and feelings are related
- Looking after our body and helping it recuperate
- Relaxation - advice and techniques
- How our styles of thinking affect depression
- Self-criticism
- Being kind and compassionate to oneself
- Becoming more active and exploring different ways to think about life's challenges.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
too summarised
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Begleit-CD zum Buch
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.