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Mindfulness for Beginners: A Practical Guide to Live Your Life in Peace and Happiness

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Mindfulness for Beginners: A Practical Guide to Live Your Life in Peace and Happiness

Von: Ajala Shan
Gesprochen von: Candice Fisher
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Über diesen Titel

Do you often feel overwhelmed by life? Looking for an easy and natural way to stay calm? This book is here to help you.

Meditation is a powerful ancient practice that has scientifically proven to have countless benefits: It helps you stay focused and think more clearly, improve your physical, mental and spiritual health.

Within this book, you will discover how to harness this incredible power to help you stay focused in the chaotic modern world.

I will help you turn meditation into a daily habit, use it for self-reflection, and you will learn:

  • What it really means to be calm and meditative.
  • The infinite benefits of meditation.
  • How to turn meditation into a daily habit.
  • Mastering self-reflection and awareness.
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Whether you've already meditated or never heard of it before, this book will have an exceptional impact on your life!

So what are you waiting for? Start your meditation journey now!

©2019 Ajala Shan (P)2019 Ajala Shan
Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben

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