Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Meditation for Anxiety: Guided Meditations to Rewire Your Brain for Relaxation
- Overcome Stress, Panic Attacks, and Fear. Dare to Heal.
- Gesprochen von: Rachelle Stone
- Spieldauer: 3 Std. und 8 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Für 15,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
Tired of anxiety and stress running your life?
You’ve been told to take medications or alter “lifestyle factors” to “manage” anxiety and learn to live with it. Anxiety and stress suck the joy out of living, take you out of the present moment when you are with loved ones, and lead to long-term health concerns. These meditations address anxiety at its root cause...the brain.
The amygdala is your brain’s “fight or flight” fear center. It is responsible for triggering anxiety and chronic stress. Recent studies in neuroplasticity have revealed that meditation practice causes the amygdala to shrink. Literally rewiring your brain for relaxation.
This series contains three professionally produced twenty-minute guided meditation sessions designed to relieve stress, anxiety, and panic attacks.
For each guided meditation, you have three different background settings to customize your meditation for you:
- Meditation by the stream
- Meditation with soothing nature music
- Silent background with voice guidance only
Get Meditation for Anxiety, and start healing today!
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.