Ce livre audio est le résultat de plus de 20 ans de travail, de compilations d'études scientifiques et de lutte contre les fausses vérités assénées par les industries agro-alimentaire et pharmaceutique.

Plutôt que d'avoir recours à des produits souvent chers et potentiellement dangereux, le Dr. Joseph Mercola dévoile les 9 principes alternatifs pour une bonne santé :

• Quoi manger et à quel moment ?
• Quelles graisses consommer ?
• Quelles boissons pour s'hydrater ?
• Quelle activité physique pratiquer et quand ?
• Comment faire du soleil notre allié ?
• Comment favoriser le travail de l'intestin ?
• Quel est l'atout santé du sommeil ?
• Comment profiter des bienfaits de la nature tout en se protégeant des toxines de plus en plus présentes dans notre environnement ?
• Quels produits "bons pour la santé" faut-il bannir absolument ?

Un livre audio majeur qui recense, données à l'appui, tout ce que notre corps peut faire sans effort, gage indispensable pour rester en bonne santé.

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