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Intervallfasten

Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie durch intermittierendes Fasten effektiv abnehmen, ohne zu hungern

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Intervallfasten

Von: Kathrin Sommer
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Über diesen Titel

Intervallfasten

Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie durch intermittierendes Fasten effektiv abnehmen, ohne zu hungern

Intermittierendes Fasten: kleiner Einsatz, große Wirkung! Bereits wenige Stunden auf Nahrung zu verzichten, bringt nicht nur eine gute Figur, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile! Intervallfasten ist ein gesundes Aufputschmittel für den Stoffwechsel, fürs Gehirn und das Immunsystem.

Das bringt Ihnen Intervallfasten:

  • spürbar und sichtbar abzunehmen
  • sich insgesamt fitter und jünger zu fühlen
  • Ihr Immunssystem auf Turbo umzustellen

Intermittierendes Fasten lässt sich für jede Person ganz individuell durchführen. Es ist absolut alltagstauglich.

  • Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert, um nachhaltig Ihr Gewicht zu reduzieren?
  • Sind Sie häufiger grundlos erschöpft und können sich nur schlecht konzentrieren?

Lesen Sie, wie viele verschiedene Varianten des IF zur Auswahl stehen.

Was hält Sie davon ab, gleich jetzt mit dem Intervallfasten anzufangen? Finden Sie die richtige IF Methode für sich heraus und sehen selbst, welche Vorteile es Ihnen bringt!

©2018 Kathrin Sommer (P)2018 Kathrin Sommer Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung
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Nicht schlecht. Meine Fragen, die sich während des Hörens entwickelt haben, wurden im Verlauf des Vorlesens bestens beantwortet. Keine langatmigen Ausführungen, sondern direktes AufdenPunktKommen. Ich habe das Buch beim ersten mal direkt zu Ende gehört. Bereue nicht, es mir angeschafft zu haben.

Guter Überblick.

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Es fällt mir schwer das Hörbuch zu hören, da die Sprecherin eine Zumutung ist. Das ist auch der Grund für die Beurteilung des Inhalts. Nach 10 Minuten Erträge ich die Stimme nicht mehr

Grauenhafte Sprecherin

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Das Buch bietet kurz und bündig alle Informationen, die man braucht. Leider wurde es von der Autorin selbst gesprochen, was nicht vornherein negativ ist. Mich hat jedoch ihre Sprechweise gestresst, da sie zu schnell gesprochen hat. Absätze konnte man nicht hören, die Information stürzte dadurch zu geballt auf einen ein.

Hilfreiches Buch

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Für mich kam dort inhaltlich nichts wirklich Neues hinzu, bietet aber einen schönen knappen Überblick über die Physiologie des Verdauens. Empfehlenswert für jeden mit Übergewicht- denn letzteres kommt ja nicht von ungefähr, sondern von falscher Ernährung. jedoch ist Intervallfasten wirklich kein Diätprogramm- es ist eine Lebenseinstellung bzw -änderung.

Die Sprecherin hat eine furchtbare Intonation, die mich nach einer halben Stunde auf die Palme gebracht hat. Sie sollte bei der englischen Sprache bleiben, da passts. Oder automatische Bandansagen besprechen. Aber bitte kein Hörbuch vorlesen! Seelenlos! Aua!

Schöner Überblick, kann man sich mal anhören.

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Inhaltlich ist es ok. So viel gibt es nun auch nicht über IF zu erzählen.
Aber das ist doch nicht von einen Menschen gelesen. Diese Computerstimme hat mich wahnsinnig gemacht.

Vom Computer gelesen???

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Die Sprecherin rattert den Text dermaßen runter das man kaum zuhören kann. Sie spricht keinen Punkt, kein Komma und keinen Absatz.
Inhaltlich ist das Buch in Ordnung. Das Zuhören wird aber durch ihre Art zu lesen stark erschwert, wodurch man sich die Inhalte langfristig nicht merken kann.

Grauenvolle Sprecherin. Inhalt okay

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