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Intervallfasten

Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie durch intermittierendes Fasten effektiv abnehmen, ohne zu hungern
Sprecher: Kathrin Sommer
Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
4 out of 5 stars (39 Bewertungen)
Regulärer Preis: 7,95 €
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Inhaltsangabe

Intervallfasten

Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie durch intermittierendes Fasten effektiv abnehmen, ohne zu hungern

Intermittierendes Fasten: kleiner Einsatz, große Wirkung! Bereits wenige Stunden auf Nahrung zu verzichten, bringt nicht nur eine gute Figur, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile! Intervallfasten ist ein gesundes Aufputschmittel für den Stoffwechsel, fürs Gehirn und das Immunsystem.

Das bringt Ihnen Intervallfasten:

  • spürbar und sichtbar abzunehmen
  • sich insgesamt fitter und jünger zu fühlen
  • Ihr Immunssystem auf Turbo umzustellen

Intermittierendes Fasten lässt sich für jede Person ganz individuell durchführen. Es ist absolut alltagstauglich.

  • Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert, um nachhaltig Ihr Gewicht zu reduzieren?
  • Sind Sie häufiger grundlos erschöpft und können sich nur schlecht konzentrieren?

Lesen Sie, wie viele verschiedene Varianten des IF zur Auswahl stehen.

Was hält Sie davon ab, gleich jetzt mit dem Intervallfasten anzufangen? Finden Sie die richtige IF Methode für sich heraus und sehen selbst, welche Vorteile es Ihnen bringt!

©2018 Kathrin Sommer (P)2018 Kathrin Sommer

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    17
  • 4 Sterne
    12
  • 3 Sterne
    5
  • 2 Sterne
    4
  • 1 Stern
    1

Sprecher

  • 3.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    16
  • 4 Sterne
    2
  • 3 Sterne
    7
  • 2 Sterne
    5
  • 1 Stern
    5

Geschichte

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    15
  • 4 Sterne
    12
  • 3 Sterne
    2
  • 2 Sterne
    3
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    2
Sortieren nach:
  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Guter Überblick.

Nicht schlecht. Meine Fragen, die sich während des Hörens entwickelt haben, wurden im Verlauf des Vorlesens bestens beantwortet. Keine langatmigen Ausführungen, sondern direktes AufdenPunktKommen. Ich habe das Buch beim ersten mal direkt zu Ende gehört. Bereue nicht, es mir angeschafft zu haben.

7 von 7 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    2 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Hilfreiches Buch

Das Buch bietet kurz und bündig alle Informationen, die man braucht. Leider wurde es von der Autorin selbst gesprochen, was nicht vornherein negativ ist. Mich hat jedoch ihre Sprechweise gestresst, da sie zu schnell gesprochen hat. Absätze konnte man nicht hören, die Information stürzte dadurch zu geballt auf einen ein.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Schöner Überblick, kann man sich mal anhören.

Für mich kam dort inhaltlich nichts wirklich Neues hinzu, bietet aber einen schönen knappen Überblick über die Physiologie des Verdauens. Empfehlenswert für jeden mit Übergewicht- denn letzteres kommt ja nicht von ungefähr, sondern von falscher Ernährung. jedoch ist Intervallfasten wirklich kein Diätprogramm- es ist eine Lebenseinstellung bzw -änderung.

Die Sprecherin hat eine furchtbare Intonation, die mich nach einer halben Stunde auf die Palme gebracht hat. Sie sollte bei der englischen Sprache bleiben, da passts. Oder automatische Bandansagen besprechen. Aber bitte kein Hörbuch vorlesen! Seelenlos! Aua!

2 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    2 out of 5 stars

Grauenvolle Sprecherin. Inhalt okay

Die Sprecherin rattert den Text dermaßen runter das man kaum zuhören kann. Sie spricht keinen Punkt, kein Komma und keinen Absatz.
Inhaltlich ist das Buch in Ordnung. Das Zuhören wird aber durch ihre Art zu lesen stark erschwert, wodurch man sich die Inhalte langfristig nicht merken kann.