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Health Hacks: Effective Health Tips from 100+ Medical Doctors

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Health Hacks: Effective Health Tips from 100+ Medical Doctors

Von: Dr. Samantha Wellappili, Fraser Wood
Gesprochen von: Gayaneh Lara
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Über diesen Titel

If you’re looking for simple but effective health tips, then this book is for you. It brings you the latest evidence-based health hacks from over 100 medical doctors to help you achieve optimal health...

Live a happy and healthy life with these science-driven tips!

Health Hacks simplifies the evidence from clinical studies and helps you bridge the gap from thought to action. It includes a number of delicious evidence-based recipes, nutrition facts, several quick exercises, and a host of clever solutions to improve your sleep, stress, and sex life.

Health Hacks discusses many core health topics, including:

  • Easy nutrition
  • Beauty cheats
  • Smooth digestion
  • Better sleep
  • Injury prevention
  • Sports & fitness
  • Stress & anxiety
  • Weight loss
  • Combating depression
  • Reducing meat and dairy
  • Mindfulness
  • Sexual performance

This health book is suitable for people of all levels of health and fitness, offering clear information and practical next steps to optimise your vitality.

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©2017, 2022 Dr Samantha Wellappili (P)2023 Samantha Wellappili Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung
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