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  • Hábitos atómicos

  • Geschrieben von: James Clear
  • Gesprochen von: Arturock
  • Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.

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    Inhaltsangabe

    HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

    James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

    Aprende cómo....

    •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
    • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
    • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
    • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

    Please note: This audiobook is in Spanish.

    ©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

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