Fit und aktiv das eigene Leben gestalten: Muskeln mit Hirn und Leben voller Energie
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate
Audible 60 Tage kostenlos testen
Fit und aktiv das eigene Leben gestalten: Muskeln mit Hirn und Leben voller Energie
Für 16,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Torben Sterner
-
Von:
-
Gerhard J. Mandalka
Über diesen Titel
Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.
So räume ich im ersten Teil mit vielen Falschinformationen zu den Themen Stoffwechsel, Muskelaufbau, Rückenschmerzen, Ausdauertraining, Diäten, Gelenkerkrankungen, Dehnen bis psychische Beschwerden auf.
Um Ihnen anschließend zu zeigen, wie Sie Ihr Training mit Spaß korrekt selbst planen und umsetzen können!
Zusätzlich biete ich Infos zu Trainingssteuerung, zu erfolgreicher Motivationsstrategie bei Sport (Gesundheit) und besondere Übungsblöcke (mit Grafiken).
Mit einzigartigen Praxistipps aus über 20 Jahren Coaching und Betreuung im Gesundheits- und Leistungssportbereich. Jetzt für Sie!
Zusammen mit diesem Titel erhalten Sie ein PDF-Dokument mit zusätzlichen Inhalten.
