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Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

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Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

Von: Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger
Gesprochen von: Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger
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Über diesen Titel

Meditieren Sie sich schmerzfrei.

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen helfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2022 TRIAS (P)2022 TRIAS Alternative & Komplementäre Medizin
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leider sind die einzelnen Meditationen lieblos,die Geschichten platt , bei einer Meditation wird einfach Jacobsen aufgewärmt. Schade so was habe ich mir nicht erwartet .Auch der Sprecher tut nichts dazu, dass es besser wird. Es sind mehrere einzelne Meditationen, da würde ich auch erwarten, dass sich die Kapitel dran halten und ich bei Bedarf einfach ein Kapitel aufrufen kann und nicht mitten in einer Meditation lande.

lieblose meditationsgeschichte

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