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Entspannt Schlank

Autor: Annegret Hartmann
Sprecher: Annegret Hartmann
Spieldauer: 41 Min.
Kategorien: Freizeit & Leben, Gesundheit
3.5 out of 5 stars (44 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Entspannt und zwanglos abnehmen und sich wohl fühlen, das will die Hypnose erreichen.

Die Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspannung. Das heißt ihr Körper ist entspannt wie im Schlaf, aber Sie schlafen nicht, denn während Ihr Bewusstsein ruht, ist Ihr Unterbewusstsein wach und aufnahmefähig. Jeder Mensch der schlafen und sich gut konzentrieren kann, ist hypnotisierbar.
Dauerhaft abnehmen ohne Diätstress, ohne Jo-Jo Effekt. Sie haben weniger Appetit, essen kleinere Portionen, greifen eher zu gesunden Lebensmitteln. Das ist das Ziel der Hypnose.Sie brauchen nichts zu tun, nur meiner Stimme zu folgen. Die Voraussetzung für das Gelingen ist, dass Sie etwas ändern möchten, und dass Sie sich auf die Hypnose einlassen. Sie werden beim Hören in eine Tiefenentspannung versetzt, Ihre Atmung verlangsamt sich, Sie fühlen sich wohl und unbeschwert.

Hinweis des Verlags:
Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen.

Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt.

Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach, Mediatorin und Entspannungspädagogin, hat sie ein umfangreiches und praxiserprobtes Wissen erworben.

© 2008 Feelgood Verlag

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Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher

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Geschichte

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Audible-Rezensionen

Amazon Rezensionen
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  • Gesamt
    5 out of 5 stars
Profile Image for stellabrown

Ich bin begeistert!

Ich habe dieses Hörbuch gekauft, als ich in der laufenden Diät eine Flaute erlebt habe. Wenn man sich darauf einlässt, wird man sehr gut motiviert und positiv bestärkt. Gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport sind kein leidiges Muss mehr, sonern - mit dem klaren Ziel der Wunschfigur vor Augen - selbstverständlilch geworden. Entspannung, Ausgeglichenheit und mehr Selbstbewusstsein sind positive Nebeneffekte. Doch wie gesagt, man muss es wollen und sich darauf einlassen.

4 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
Profile Image for wulfvroni

Naja

Entspannen tut man sich wirklich mit diesen Hörbuch, aber abgenommen habe ich leider nicht, obwohl ich dieses Hörbuch sehr oft gehört habe (fast jeden Tag).

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
Profile Image for yaar
  • yaar
  • Freiburg, Deutschland
  • 25.04.2010

Begeistert

direkt weniger Hunger, hat geholfen. Man braucht aber vertrauen in die fremde Stimme. Werde noch häufiger diese Hypnose machen - bin begeistert!

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
Profile Image for sixty1
  • sixty1
  • Ismaning, Deutschland
  • 07.02.2010

Sehr entspannendes Buch

Mir half das Buch grundlegende Zusammenhänge neu zu verstehen. Außerdem entspannt mich die Hypnose so gut, dass ich danach prima schlafe. Ob das Buch einen Einfluss auf meine Abnahme hat wird sich noch zeigen.

0 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich